http://j911030.bloggplatsen.se/

22 maj 2012 21:20

Försök att ät på bestämda tider och mät din mat ett tag så förhoppningsvis kommer du in i rutin igen :)

Emmha

23 maj 2012 20:59

tack för dit tips!:) jag har kommit på att jag ska ställa klocka när jag ska äta och sen ska jag inte ha sötsaker hemma

Madde

22 maj 2012 21:50

Häftigt! Min svärfar och hans systrar har gjort en gbp, en av systrarna har fallit tillbaka i samma gamla vanor, troligen pga stress.

Själv har jag inte gjort någon operation, men sliter mellan viktnedgång och ett sockerberoende som heter duga.

Det kommer gå så fort för dig att gå ner all vikt om du har viljan! All lycka till dig^^

Emmha

23 maj 2012 20:58

Tack! jag har kommit på att jag ska ställa klocka när jag ska äta och sen ska jag inte ha sötsaker hemma

Sanna

23 maj 2012 00:57

Det är lätt att man trillar dit tyvärr..men det är bara upp till dig att bita ihop och ta nya tag..inte mycket till tröst kanske men jag har inget annat råd..
Hoppas att det löser sig för dig.. <3

Styrkekramar
Sanna

(Gjorde min op för 1år och 2mån sedan och har tappat ca 40kg..sakta men säkert..trots en hel del fusk..)

Emmha

23 maj 2012 20:53

jag har kommit på att jag ska ställa en klocka när jag ska äta så jag kommer ihåg de och sen så ska jag inte ha sötsaker hemma

Malin

23 maj 2012 01:32

Hejsan!
Jag genomgick en gbp den 8e september 2011 och jag känner igen mig i det du skriver, men jag vet vad jag gjorde och inte gjorde, delar gärna med mig av mina erfarenheter och svarar gärna på frågor så gott jag kan!
Om du vill kan du skriva din msn adress i en kommentar inne hos mig så kan vi prata vidare där, har så att man måste godkänna kommentarer så ingen annan lär se den!
Mvh//Malin

Emmha

23 maj 2012 20:52

Hej! jag har tyvärr inte någon msn längre... men jag kan kanske kontakta dig på något annat sätt..

Maria

23 maj 2012 10:35

Du kanske ska börja ta extra tillskott av proteinpulver så du håller dig mätt längre och slipper suget. Grönsaker ger inte så mycket näring så försök fokusera på proteinrika mellanmål.

Emmha

23 maj 2012 20:51

jag klarar inte av dom längre tyvärr:/ jag äter inte bara grönsaker till mellanmål jag äter t ex keso och gruka eller macka med skinka och tomat på de var så jag menade...

Majan

23 maj 2012 14:08

Det är ju jättetråkigt att det håller på att gå tillbaka för dig! Men jag tror att det är det som är det största problemet med sådana här operationer.. Att man äter för mycket, för ofta och fel sitter ju i huvudet och inte "i magen". Det är psykiskt, inte fysiskt. Man gör en gastric by.p op och tror att allt blir frid och fröjd när man egentligen kanske behövde träffa en beteendeterapeut. Hoppas du hittar lösningen på problemet!

Emmha

23 maj 2012 20:49

jag har hittat en lösning med att ställa klocka på när jag ska äta och mäta upp hur mkt jag ska äta och inte ha sötsaker hemma

R

24 maj 2012 23:22

Nej,du önskar inte att du dumpar heller.
Jag dumpar på i stort sett all mat. Jättekul att försöka hitta mat som funkar utan att man blir liggandes i 4 timmar dösjuk.

Men jag avundas inte dig.

Dock måste du ta detta på allvar NU, du får inte en ny op om du fukkar upp.
Jag skulle råda dig att ta hjälp av ditt opererande sjukhus dietsiter. De vet vad de pratar om och sök ev annan hjälp om du känner att du har ett matmissbruk.

Innan det är för sent.

Lycka till <3

Emmha

25 maj 2012 14:17

Jag har löst de redan jag nätter upp vad jag äter och inte ha sötsusaker hemma