Jag har antag en utmaning hos http://lykkelig.bloggplatsen.se

Utmaningen börjar nästa vecka och går ut på att hårdträna hela veckan

Såhär kommer min nästa vecka kommer mina dagar se ut;

Måndag 1 timme kondition

Tisdag 30 minuter styrka

Onsdag 1 timme kondition

Torsdag 30 minuter styrka

Fredag 1 timme kondition

Lördag 30 minuter styrka

Söndag 1 timme kondotion

Med kondition =  powerwalk, simning, cykling, eller likande. Och styrka =  armhävningar, situps, utfall, träna med vikter/gummiband

KRAM

 

Alexandra

23 maj 2012 23:19

Va kul att du ville anta utmaningen! Det är roligare om man vet att det är fler som gör samma sak! =) Hur har det gått efter operationen? Har inte varit in på länge o kikat ;) Ska kolla runt lite nu =) Kram

http://lykkelig.bloggplatsen.se

Emmha

24 maj 2012 19:57

Det har gått bra men just nu har vikten ökat ett kilo på en vecka men hoppas de rör sig neråt igen snart:)
KRAM

 

Madeleine Wall

24 maj 2012 13:53

Lycka till låter jätte kul=)

http://gbpminviktresa.blogg.se

Emmha

24 maj 2012 19:55

Tack:)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

"Kod för att importera min blogg till Nouw: 9138024014"

Jag har börjat träna igen efter ett långt uppehåll och de känns faktiskt väldigt skönt att vara i gång igen :) Jag är mycket piggare och gladare när jag får/kan träna! egentligen så har jag träningsförbud fram tills idag men jag kände i tisdags att j...

Idag är det då  2 år sen jag gjorde min Gastric Bypass-operation. hjälp vad tiden går fort! Som jag skrev för ett år sen så är jag väldigt lycklig att fått möjligheten att göra denna OP. Det har gjort att jag fått en spark i baken och en hjälp att gå...

Följ min blogg med Bloglovin

Detta gick ju inte så bra med att skriva varje dag men nu har jag  verkligen haft för jag har massa i skolan som är kaos och saker som ska lämnas in.   Kämpar med vikten har tänkt att minska ner på kolydrater som bröd, pasta, ris, potatis och brö...