Känner att jag börjar falla tillbaka till mitt gamla beetende att äta onyttiga saker och äta på fel tider och äta för många gånger och för mycket.. Andra operade kanske inte klarar göra de men jag klarar de  eftersom jag inte får någon dumping ( vilket jag inte alls tycker är något bra hade mycket hellre haft dumping och inte kunnat äta allt för då hade jag varit mer begränsad av vad jag kan äta)

Nu har jag börjat  att äta oftare än jag ska och oftast fel aker och jag vill inte men jag gör de omedvetet   

Vill inte få mitt sockerberonde tillbaka har fått lite mer vill inte ha de mer än som jag har nu helt vill jag inte ha de alls!

Någon som har tips på hur jag kommer tillbaka till de bettende jag hade i början när jag var opererad då jag åt varannan timme 6-7 gånger om dagen och grönsaker till varje måltid till och med mellanmålen och äta 2 dl varje mål. Det är så jag vill leva och äta men jag tycker de är svårt att komma tillbaka till det  men vill så gärna. SSSSSNNNNNÄÄÄÄÄLLLLAAAA HJÄLP MIG OM DU KAN!

På måndag ska jag börja med powerwalk i MINST 30 min varje dag helst på morgonen innan frukost men om jag inte kan eller orkar då ska jag göra de någongång under dagen och sen ska jag även träna på mitt wi fit i 30 min varje dag, nu jävlar ska kilona försvinna så jag klara -30 kg snart!

Ska även köpa hantlar som jag kommer börja träna med :)

KRAM

Då var det torsdag igen och dags för mätning och vägning!   

Startvikt 9/1 2012; 135,8 kg

MIn vikt idag : 17/5 2012;  112.4 (-23.4 kg)

Vikt den;  

16/1 2012; 132.2 (-3kg)

23/1 2012: 131,3 (-4.5 kg)

23/2 2012; 122.9 (-12.9) 

1/3 2012; 121.8 (-14 kg)

8/3 2012; 121.3 (-14.5 kg)

16/3 2012; 119.8 (-16 kg)

23/3 2012; 118.3 (-17,5 kg)

29/3 2012;  117.1 (-18.7 kg)

5/4 2012;  116.7 (-19,1 kg)

12/4 2012;  115.6 (-20.1 kg)

19/4 2012;  115.1 (-20.7 kg)

26/4 2012;  114.0 (-21.8 kg)

3/5 2012;  112.9 (-22.9 kg)

10/5 2012;  112.4 (-23.4 kg)

Startmått; 16/1 __________ 10/5

Hals -       37 __________  31 (-8)

överarm - 49 __________ 37 (-12)

Midja -    115 __________ 95 (-20)

Byst -     123 __________ 97 (-26)

Mage -  128 __________ 110 (-18)

Stuss-   139 __________  118 (-21)

Lår -    81 ____________ 61 (-20)

Vaden - 57 __________ 40 (-17)

Fotled - 27 __________ 24 (-3)

Senaste veckan har jag gått ned: 0,5 kg

- 23,4 kg totalt sedan start den 9/1 2012

Vikten den står still från förra veckan men vi fr hoppas den rör på sig neråt snart igen. måtten har ju rört på sig så de ser ju bra ut:) Vi får hoppas vikten rör på sig snart igen kanske till nästa vecka:)

Kram

Jag har just nu problem med att kommentarer som jag svarat på försvinner vet inte va de beror på väntar ni på ett svar från mig så är de inte jag som inte vill svara på dom utan dom hae bara föesvunnit;)

Idag har vi vart i Borlänge älskling o jag först för att gå på ett möte inför Umeå om några veckor och sen var vi till PK-möbler för att kolla på en ny soffa eftersom vår gamla gick sönder för några veckor sen och helt otroligt så hittade vi en soffa   de som var negativit var att det tar 4-6 veckor innan vi får den :/  Hoppas de veckorna går fort så vi får den snart:D

Visst är den fin :) 

Annars idag har jag inte gjort så mycket bara tagit de lugnt :)

Hoppas ni har haft en trevlig och bra lördag!

KRAM   

Då var det torsdag igen och dags för mätning och vägning!   

Startvikt 9/1 2012; 135,8 kg

MIn vikt idag : 10/5 2012;  112.4 (-23.4 kg)

Vikt den;  

16/1 2012; 132.2 (-3kg)

23/1 2012: 131,3 (-4.5 kg)

23/2 2012; 122.9 (-12.9) 

1/3 2012; 121.8 (-14 kg)

8/3 2012; 121.3 (-14.5 kg)

16/3 2012; 119.8 (-16 kg)

23/3 2012; 118.3 (-17,5 kg)

29/3 2012;  117.1 (-18.7 kg)

5/4 2012;  116.7 (-19,1 kg)

12/4 2012;  115.6 (-20.1 kg)

19/4 2012;  115.1 (-20.7 kg)

26/4 2012;  114.0 (-21.8 kg)

3/5 2012;  112.9 (-22.9 kg)

Startmått; 16/1 __________ 10/5

Hals -       37 __________  31 (-8)

överarm - 49 __________ 40 (-9)

Midja -    115 __________ 101 (-14)

Byst -     123 __________ 100 (-23)

Mage -  128 __________ 110 (-18)

Stuss-   139 __________  119 (-20)

Lår -    81 ____________ 62 (-19)

Vaden - 57 __________ 45 (-12)

Fotled - 27 __________ 24 (-3)

Senaste veckan har jag gått ned: 0,5 kg

- 23,4 kg totalt sedan start den 9/1 2012

De rör ju på sig neråt och de är jag glad över. Måtten ser bra ut de som har rört sig från förra veckan men jag är glad att jag går ner trots att de var så lite denna veckan...

Kram

.... läsa mina lösenordskyddade inlägg  till exempel inlägget här nedan så får ni höra av er här, facebook eller på något sätt ni kan komma på;)

KRAM