Eftersom jag inte får någon dumping alls när jag äter for fort eller för mycket är jag rädd att jag kommer töja ut magsäcken och jag försöker nu äta så mycket som man ska äta men minns inte alls vad min dietist har sagt... Så jag tänkte kolla om någon kunde hjälpa mig med hur mycket jag ska äta, jag vet att jag ska äta 6-7 ggr om dagen med 2-3 timmars mellanrum men mängden mat är osäker på. Kan även säga att idag söndag är det 3 månader sen jag gjorde min operation. Är tacksam för all hjälp jag kan få:)

jag har lagt till en lite nyhet under mättningstabellen, tänkte de skulle vara kul att se hur mkt jag gå ner på en vecka och sammanlagt. Ni finner den längst ner efter mättningstabellen.

Startvikt 9/1 2012; 135,8 kg

MIn vikt idag : 3/5 2012;  112.9 (-22.9 kg)

Vikt den;  

16/1 2012; 132.2 (-3kg)

23/1 2012: 131,3 (-4.5 kg)

23/2 2012; 122.9 (-12.9) 

1/3 2012; 121.8 (-14 kg)

8/3 2012; 121.3 (-14.5 kg)

16/3 2012; 119.8 (-16 kg)

23/3 2012; 118.3 (-17,5 kg)

29/3 2012;  117.1 (-18.7 kg)

5/4 2012;  116.7 (-19,1 kg)

12/4 2012;  115.6 (-20.1 kg)

19/4 2012;  115.1 (-20.7 kg)

26/4 2012;  114.0 (-21.8 kg)

Startmått; 16/1 __________ 3/5

Hals -       37 __________  31 (-8)

överarm - 49 __________ 43 (-6)

Midja -    115 __________ 104 (-11)

Byst -     123 __________ 100 (-23)

Mage -  128 __________ 110 (-18)

Stuss-   139 __________  119 (-20)

Lår -    81 ____________ 62 (-19)

Vaden - 57 __________ 45 (-12)

Fotled - 27 __________ 24 (-3)

Senaste veckan har jag gått ned: 1,1 kg

- 22,9 kg totalt sedan start den 9/1 2012

De rör ju på sig neråt och de är jag glad över. Måtten tycker jag också ser bra ut fast att vissa är samma som förra veckan men de gör ju inget för de är ju minus iaf;) ska satsa på -25 kg till nästa vecka tror jag då är de bara 5 kg kvar och vill klara de till min skolavslutning;) men de borde jag kankse göra om jag motionerar stenhårt och kommer ihåg att dricka vattnet för de har jag glömt att drick ett tag men nu ska jag komma ihåg de;) Fast klarar jag inte -25 kg till nästa vecka så kommer jag inte vara besviken för de jag är glad bara jag går ner något.:)

Kram

Frukost

Te med mjölk och macka med leverpastej o tomat

Mellanmål

Lite mjukglass

Lunch

Potatisgratäng och kött och majs 

Mellanmål

Vattenmelonbitar   

Middag

Pasta med tonfisksås majs och tomat  

Kvällsmål

lite halloumi  

Jag vet att jag lovade att lägga in bilder på min mat men total glömde att ta kort på den så jag gör ett nytt försök idag;) KRAM