tänkte att jag skulle  avslöja nyheterna för er och sen kommer jag börja med dom de från och med imorgon och torsdag! 

Nyheterna är:

- Matdagbok

- Träningsdagbok

Mitt mål med träningsdagboken är att försöka motionera MINST 30 min varje dag

Mitt mål med matdagboken är att försöka börja äta någorlunda bra mat igen de har börjat bli allt för mycket onyttigheter.

Ni får såklart peppa och stötta mig   

och en nyhet som kommer tillbaka efter ett långt uppehåll är;

- Vikt och måttinläggen.

De kommer att komma som vanligt på Torsdagar 

KRAM

 

Alexandra

7 november 2012 11:55

Bra med mat o träningsdagbok. Skulle jag själv behöva ibland känns det som... Men jag går oftast ut för hårt, så jag sen får svårt att hålla träningen... Borde ju inte va så svårt egentligen o börja lugnt nån gång ;)) kram

http://lykkelig.bloggplatsen.se

Emmha

7 november 2012 14:31

Ja jag känner att de är bra för då tänker jag verkligen på va jag äter.. Jag börjar lugnt med promenader och sen ökar jag.. Det är bra för mig. Hoppas du kommer igång snart du med kram

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

"Kod för att importera min blogg till Nouw: 9138024014"

Jag har börjat träna igen efter ett långt uppehåll och de känns faktiskt väldigt skönt att vara i gång igen :) Jag är mycket piggare och gladare när jag får/kan träna! egentligen så har jag träningsförbud fram tills idag men jag kände i tisdags att j...

Idag är det då  2 år sen jag gjorde min Gastric Bypass-operation. hjälp vad tiden går fort! Som jag skrev för ett år sen så är jag väldigt lycklig att fått möjligheten att göra denna OP. Det har gjort att jag fått en spark i baken och en hjälp att gå...

Följ min blogg med Bloglovin

Detta gick ju inte så bra med att skriva varje dag men nu har jag  verkligen haft för jag har massa i skolan som är kaos och saker som ska lämnas in.   Kämpar med vikten har tänkt att minska ner på kolydrater som bröd, pasta, ris, potatis och brö...