Direktlänk till inlägg 7 november 2012
Matdagbok
FRUKOST;
07;55
1 wasa frukost (mjuktbröd) med smör, ost och paprika och en kopp te med 2 suketter och mjölk och ett halvt glas multivitamindryck
MELLANMÅL;
10:30
cirka 20 torkade tranbär
LUNCH;
12;45
Ost & sparrispaj ( åt bara fyllning utan sparris) och en mini mer
MELLANMÅL;
14.15
1 kexchoklad
MIDDAG;
16:20
2,5 dl Ungsbakade lax med ost och potatismos och stuvad spenat
KVÄLLSMÅL;
18:45
en halv wasa frukost (mjuktbröd) med ost och 1 mjölk & flingor
EXTRA MÅL;
20:45
En varm tortilla med ost och salladskrydda
Det var mycket som jag inte tänkte jag skulle äta t ex kexchoklad men jag hade glömt och äta å kände att jag höll på å svimma så va tvungen att ha något med socker i. Sen borde jag försöka dricka mycket mer ... men nytt försök imorgon
TRÄNINGDAGBOK
37 min promenad 3 km
Sammanlagt; 37 min
Jag klarade mina 30 min träning idag och till och med mer idag också men inte lika bra som igår men jag har rört på mig iaf;)
Vi hörs imorgon igen!
KRAM
"Kod för att importera min blogg till Nouw: 9138024014"
Jag har börjat träna igen efter ett långt uppehåll och de känns faktiskt väldigt skönt att vara i gång igen :) Jag är mycket piggare och gladare när jag får/kan träna! egentligen så har jag träningsförbud fram tills idag men jag kände i tisdags att j...
Idag är det då 2 år sen jag gjorde min Gastric Bypass-operation. hjälp vad tiden går fort! Som jag skrev för ett år sen så är jag väldigt lycklig att fått möjligheten att göra denna OP. Det har gjort att jag fått en spark i baken och en hjälp att gå...
Detta gick ju inte så bra med att skriva varje dag men nu har jag verkligen haft för jag har massa i skolan som är kaos och saker som ska lämnas in. Kämpar med vikten har tänkt att minska ner på kolydrater som bröd, pasta, ris, potatis och brö...
20 kg - har inte kommit på något än.. KLARADE DET DEN 12/4 2012
30 kg - Köpa en klocka att ha på armen KLARADE DET DEN 9/8 2012
40 kg - Fixa ny frisyr
50 kg - fixa nya glasögon
60 kg - Åka till Ullared
70 kg - åka på kryssning eller åka utomlands och fira
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
3 | 4 | ||||||
5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
11 | |||
12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | |||
19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
24 | 25 |
|||
26 | 27 | 28 |
29 |
30 |
|||||
|