Direktlänk till inlägg 8 november 2012
Matdagbok
FRUKOST;
07;30
1 wasa frukost (mjuktbröd) med smör, ost och kaviar och en kopp te med 2 suketter och mjölk
MELLANMÅL;
10:00
1 näve torkade tranbär
LUNCH;
12;00
Fisk med tomat & champinjoner och någon sås
potatismos
majs & ärtor
paprika
pizzasallad
vatten
isglass
MELLANMÅL;
13.40
Mannagrynsgröt med kanel & lågkalori äppelmos med mjölk
MIDDAG;
15:55
2,5 dl Ungsbakade lax med ost och2 wasa kanelknäcke med mini lätta
KVÄLLSMÅL;
18:45
1,5 wasa kanelknäcke med kaviar och ett glas mjölk
EXTRA MÅL;
20:45
Flingor med mjölk och en halv macka med rökt kalkon
Idag har de väl gått ganska bra men måste verkligen försöka bli lite nyttigare ;)
TRÄNINGDAGBOK
17 min promenad 1,36 km
Sammanlagt; 17 min
Idag klarade jag inte mina 30 min men jag har rört mig lite alla fall bättre än inget ;) men nytt försök imorgon
Vi hörs imorgon igen!
KRAM
"Kod för att importera min blogg till Nouw: 9138024014"
Jag har börjat träna igen efter ett långt uppehåll och de känns faktiskt väldigt skönt att vara i gång igen :) Jag är mycket piggare och gladare när jag får/kan träna! egentligen så har jag träningsförbud fram tills idag men jag kände i tisdags att j...
Idag är det då 2 år sen jag gjorde min Gastric Bypass-operation. hjälp vad tiden går fort! Som jag skrev för ett år sen så är jag väldigt lycklig att fått möjligheten att göra denna OP. Det har gjort att jag fått en spark i baken och en hjälp att gå...
Detta gick ju inte så bra med att skriva varje dag men nu har jag verkligen haft för jag har massa i skolan som är kaos och saker som ska lämnas in. Kämpar med vikten har tänkt att minska ner på kolydrater som bröd, pasta, ris, potatis och brö...
20 kg - har inte kommit på något än.. KLARADE DET DEN 12/4 2012
30 kg - Köpa en klocka att ha på armen KLARADE DET DEN 9/8 2012
40 kg - Fixa ny frisyr
50 kg - fixa nya glasögon
60 kg - Åka till Ullared
70 kg - åka på kryssning eller åka utomlands och fira
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
3 | 4 | ||||||
5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
11 | |||
12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | |||
19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
24 | 25 |
|||
26 | 27 | 28 |
29 |
30 |
|||||
|