Alla inlägg den 13 november 2012
MATDAGBOK
FRUKOST;
07;30
en kopp te med 2 suketter och mjölk och en macka med kaviar
MELLANMÅL;
09:10
mannagrynsgröt med äppelmos och mjölk
LUNCH;
12;00
1 oxjärp och potatismos och morot och vitkålssallad
MELLANMÅL;
14;55
macka med ost och ett glas mjölk
MIDDAG;
16:45
2,5 dl Pattaya (kyckling i panengcurry) med ris
KVÄLLSMÅL;
18:45
en macka med 2 köttbullar och röbetssallad och te med mjölk och 2 sukketter
EXTRA MÅL;
20;45 1,5 Wasa Kanelknäcke med smör
KOMMENTAR; Har lyckas med min mål fast jag jobbat idag..
TRÄNINGDAGBOK
motioncykling 10 min
promenad 21 min 2,72 km
Sammanlagt; 30 min
KOMMENTAR;
Idag klarade jag i mina 30 min :)
Vi hörs imorgon igen!
KRAM
20 kg - har inte kommit på något än.. KLARADE DET DEN 12/4 2012
30 kg - Köpa en klocka att ha på armen KLARADE DET DEN 9/8 2012
40 kg - Fixa ny frisyr
50 kg - fixa nya glasögon
60 kg - Åka till Ullared
70 kg - åka på kryssning eller åka utomlands och fira
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
3 | 4 | ||||||
5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
11 | |||
12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | |||
19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
24 | 25 |
|||
26 | 27 | 28 |
29 |
30 |
|||||
|