Direktlänk till inlägg 14 november 2012
MATDAGBOK
FRUKOST;
07;30
en kopp te med 2 suketter och mjölk och en macka med leverpastej och gurka
MELLANMÅL;
09:10
Lite fil med müsli
LUNCH;
11;10
6 köttbullar, 1 potatis och lite sås och gurka,sallad och paprika
MELLANMÅL;
14;55
200 ml ICA Smoothie persika
MIDDAG;
18:45
2,5 dl 2,5 dl Koh Samet med ris (Emil thai)
KVÄLLSMÅL;
20;45 2,5 dl Mannagrynsgröt med kanel och mjölk
EXTRA MÅL;
-
KOMMENTAR; Har lyckas med min mål fast jag jobbat idag.. Jag börjar få rutin på maten igen :)
TRÄNINGDAGBOK
promenad 30 min 2,22 km
Sammanlagt; 30 min
KOMMENTAR;
Idag klarade jag i mina 30 min igen :)
Vi hörs imorgon igen!
KRAM
"Kod för att importera min blogg till Nouw: 9138024014"
Jag har börjat träna igen efter ett långt uppehåll och de känns faktiskt väldigt skönt att vara i gång igen :) Jag är mycket piggare och gladare när jag får/kan träna! egentligen så har jag träningsförbud fram tills idag men jag kände i tisdags att j...
Idag är det då 2 år sen jag gjorde min Gastric Bypass-operation. hjälp vad tiden går fort! Som jag skrev för ett år sen så är jag väldigt lycklig att fått möjligheten att göra denna OP. Det har gjort att jag fått en spark i baken och en hjälp att gå...
Detta gick ju inte så bra med att skriva varje dag men nu har jag verkligen haft för jag har massa i skolan som är kaos och saker som ska lämnas in. Kämpar med vikten har tänkt att minska ner på kolydrater som bröd, pasta, ris, potatis och brö...
20 kg - har inte kommit på något än.. KLARADE DET DEN 12/4 2012
30 kg - Köpa en klocka att ha på armen KLARADE DET DEN 9/8 2012
40 kg - Fixa ny frisyr
50 kg - fixa nya glasögon
60 kg - Åka till Ullared
70 kg - åka på kryssning eller åka utomlands och fira
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
3 | 4 | ||||||
5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
11 | |||
12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | |||
19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
24 | 25 |
|||
26 | 27 | 28 |
29 |
30 |
|||||
|