- The Life Of Emmha -

Alla inlägg den 16 november 2012

Av Emmha - 16 november 2012 21:40

MATDAGBOK
 
FRUKOST; 
07;30
en kopp te med 2 suketter och mjölk och en macka med leverpastej och smörgåsgurka
 
MELLANMÅL;
En macka med ost och smör och en kopp kaffe med mjölk och 2 suketter
 
LUNCH;
11;55
144 g hamburgare ( med sallad dressing och sånt) 9 st strips och 0,3 liter Pepsi Max 
 
MELLANMÅL;
14.30 en kopp te med 2 suketter och mjölk och  1 kanelknäcke med kaviar 
 
MIDDAG;
16.20
1 blinier med 1 tsk löjrom och 1 tsk crème frachie
1 liten hasselbackspotatis lite majs och lite kött 
En liten bakelse med chokladtårtbotten och kesella vanilj och kesella hallon och grädde
 
KVÄLLSMÅL;
19;00
2 blinier med 1 tsk löjrom och 1 tsk crème frachie
 
 
EXTRA MÅL;
20.30
Resten av min bakelse

 

KOMMENTAR; Har lyckas med min mål fast jag jobbat idag.. Jag börjar få rutin på maten igen :)

 

TRÄNINGDAGBOK

promenad 30 min 

Sammanlagt; 30 min

 

KOMMENTAR;

Idag klarade jag i mina 30 min igen :)

 

Vi hörs imorgon igen!

KRAM

ANNONS
Av Emmha - 16 november 2012 19:41



Startvikt 9/1 2012; 135,8 kg


MIn vikt idag: 16/11 2012 102.9 (-32,0 kg )


Sen jag senast vägde mig  har jag gått ned: - 2,0 kg 

 

Vikt den;

16/1 2012; 132.2 (-3kg)

23/1 2012: 131,3 (-4.5 kg)

23/2 2012; 122.9 (-12.9) 

1/3 2012; 121.8 (-14 kg)

8/3 2012; 121.3 (-14.5 kg)

16/3 2012; 119.8 (-16 kg)

23/3 2012; 118.3 (-17,5 kg)

29/3 2012;  117.1 (-18.7 kg)

5/4 2012;  116.7 (-19,1 kg)

12/4 2012;  115.6 (-20.1 kg)

19/4 2012;  115.1 (-20.7 kg)

26/4 2012;  114.0 (-21.8 kg)

3/5 2012;  112.9 (-22.9 kg)

10/5 2012;  112.4 (-23.4 kg)

17/5 2012;  112.4 (-23.4 kg)

28/5 2012;  112.9 (-22.9 kg)

1/6 2012;  111.2 (-24.6 kg)

7/6 2012;  109,8 kg (-26 kg)

11/7 2012;  107,4 kg (-28.4 kg)

18/7 2012; 106,0 kg (-28,9 kg)

3/8 2012 106,0 kg  (-29,8 kg)

9/8 2012 105,6 kg (30,2 kg)

16/8 2012 104,9 kg (30,9 kg)

23/8 2012 104,7 kg (31,1 kg)

6/9 2012 104,2 kg (31,6kg)

13/9 2012 105,3 kg (-30,5 kg) (+1,1 kg)

14/9 2012 104,3 kg (-31,5 kg)

27/9 2012 104,2 (,31,6 kg)

4/10 2012 104,0 kg (-31,8 kg)

17/10 2012 103,7 kg (-32,1 kg)

18/10 2012 103,5 kg (32,3 kg)

9/11 2012 104.9 (-30,9 kg)


Startmått; 16/1 __________ 16/11
Hals -       37 __________  30 (-9)
överarm - 49 __________ 32 (-15)
Midja -    115 __________ 91 (-24)
Byst -     123 __________ 90 (-33)
Mage -  128 __________ 108 (-31)
Stuss-   139 __________  107 (-32)
Lår -    81 ____________ 52 (-29)
Vaden - 57 __________ 32 (-25)
Fotled - 27 __________ 22 (-5)


Nu har jag äntligen börjat gå ner :D mina promander ger nog resultat. måtten rör sig också neråt

KRAM

ANNONS
Av Emmha - 16 november 2012 15:55

Idag firar älskling och jag 8 år tillsammans det ska vi med en 3-rätters middag :) jag har även fått rosor av honom idag:) åh vad jag älskar honom! Han är mitt allt!! Bilder på middag kommer sen;)

Välj Språk/ Select Language

Välkommen! Welcome!

Presentation


24-årig tjej som lever i ett hus tillsammans med sin sambo och
bloggar om;
- Sin vardag
- Sitt liv efter en Gastric bypass -operation som hon gjorde 6/2-2012
- Träning/motion
- Mat
- Bakning
- Recept
.. och mycket mera.

Instagram

Instagram

GBP-bloggar

Frågeruta

41 besvarade frågor

Kategorier

Skillnaden då och nu

   

Delmål

20 kg - har inte kommit på något än..  KLARADE DET DEN 12/4 2012

 

30 kg Köpa en klocka att ha på armen KLARADE DET DEN 9/8 2012

  

 

40 kg Fixa ny frisyr

 

50 kg - fixa nya glasögon

 

60 kg - Åka till Ullared

 

70 kg - åka på kryssning eller åka utomlands och fira

Senaste inläggen

Länkar

Kalender

Ti On To Fr
     
1
2
3 4
5 6 7 8 9
10
11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22
23
24
25
26 27
28
29
30
<<< November 2012 >>>

Sök i bloggen

Arkiv

Tidigare år


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se