- The Life Of Emmha -

Alla inlägg under november 2012

Av Emmha - 20 november 2012 11:35

Igår när jag var på stan på min lunch så gick jag in på game och tänkte om jag hittade   något nytt spel till mitt wii och va var de jag hittaade jo ett biggest loser spel :D Perfekt till mig ju! När jag mår lite bättre som jag förhoppningsvis gör senare idag så ska jag spela de :D


 

Hörs senare i kväll!

KRAM

ANNONS
Av Emmha - 19 november 2012 22:30

MATDAGBOK 

FRUKOST; 
07;45
en kopp te med 2 suketter och mjölk och en macka me leverpstej och gurka
 
MELLANMÅL;
en macka med med ost,gurka och smör
 
LUNCH;
11;55
144 g hamburgre (medsallad, dressing och sånt) 9 st strips och 0,3 liter pepsi max
 
 
MELLANMÅL;
14.30 20 torkade tranbär
 
MELLANMÅL
16,30 9 mini mariekex och lite ölkorv
 
MIDDAG
19.20
10 nachochips och 5 friterae jalapenossticks fyllda med cheddarost
 
 KVÄLLSMÅL;
-
 
EXTRA MÅL;
-

 

KOMMENTAR;  målen har bliit lite konstiga på eftermiddagen/kvällen men de beror på att jag skulle äta på restaurang  men jag lyckades lite men imorgon ska jag göra de bättre ;) iaf försöka

 

TRÄNINGDAGBOK

promenad 1 tim 30 min 5 km 

Sammanlagt; 1 timme 30 min

 

KOMMENTAR;

 Jag är stolt över mig själv som klarade mer än 30 min idag :)

 

Vi hörs imorgon igen!

KRAM

 

 

ANNONS
Av Emmha - 18 november 2012 21:46

MATDAGBOK
 
FRUKOST; 
11;00
en kopp te med 2 suketter och mjölk och risgrynsgröt med mjllk och kanel 
 
 
MELLANMÅL;
en macka med leverpastej och smörgåsgurka
 
LUNCH;
14;15
5 chicken nuggets
 
MELLANMÅL;
16.20 2.5 dl risgrynsgröt med kanel och mjölk
 
MIDDAG
19.20
spagetti & köttfärsås
 
 KVÄLLSMÅL;
18,30
2 godisbitar 
några mini mariekex
 
EXTRA MÅL;
20.30
En macka med rökt kalkon och gurka och räkost med smak av rödlök

 

KOMMENTAR; Har lyckas med min mål fast jag jobbat idag.. Jag börjar få rutin på maten igen :)

 

TRÄNINGDAGBOK

promenad 55 min 3,45 km 

Sammanlagt; 55 min

 

KOMMENTAR;

Idag klarade jag mer än 30 min :))

 

Vi hörs imorgon igen!

KRAM

Av Emmha - 17 november 2012 20:36

MATDAGBOK
 
FRUKOST; 
10;00
en kopp te med 2 suketter och mjölk och en macka med leverpastej och smörgåsgurka
 
MELLANMÅL;
6 mini mariekex
 
LUNCH;
14;15
2,5 dl egengjord tonfisksallad med dressing
 
MELLANMÅL;
16.20 2.5 dl risgrynsgröt med kanel och mjölk
 
MIDDAG/KVÄLLSMÅL;
19.20
Dumplingar
lite regnbågslax 
lite godis
 
EXTRA MÅL;
20.30
Resten av min bakelse

 

KOMMENTAR; Har lyckas med min mål fast jag jobbat idag.. Jag börjar få rutin på maten igen :)

 

TRÄNINGDAGBOK

promenad 15 min 

Zumpa 15 min

Sammanlagt; 30 min

 

KOMMENTAR;

Idag klarade jag i mina 30 min igen :)

 

Vi hörs imorgon igen!

KRAM

Av Emmha - 16 november 2012 21:40

MATDAGBOK
 
FRUKOST; 
07;30
en kopp te med 2 suketter och mjölk och en macka med leverpastej och smörgåsgurka
 
MELLANMÅL;
En macka med ost och smör och en kopp kaffe med mjölk och 2 suketter
 
LUNCH;
11;55
144 g hamburgare ( med sallad dressing och sånt) 9 st strips och 0,3 liter Pepsi Max 
 
MELLANMÅL;
14.30 en kopp te med 2 suketter och mjölk och  1 kanelknäcke med kaviar 
 
MIDDAG;
16.20
1 blinier med 1 tsk löjrom och 1 tsk crème frachie
1 liten hasselbackspotatis lite majs och lite kött 
En liten bakelse med chokladtårtbotten och kesella vanilj och kesella hallon och grädde
 
KVÄLLSMÅL;
19;00
2 blinier med 1 tsk löjrom och 1 tsk crème frachie
 
 
EXTRA MÅL;
20.30
Resten av min bakelse

 

KOMMENTAR; Har lyckas med min mål fast jag jobbat idag.. Jag börjar få rutin på maten igen :)

 

TRÄNINGDAGBOK

promenad 30 min 

Sammanlagt; 30 min

 

KOMMENTAR;

Idag klarade jag i mina 30 min igen :)

 

Vi hörs imorgon igen!

KRAM

Av Emmha - 16 november 2012 19:41



Startvikt 9/1 2012; 135,8 kg


MIn vikt idag: 16/11 2012 102.9 (-32,0 kg )


Sen jag senast vägde mig  har jag gått ned: - 2,0 kg 

 

Vikt den;

16/1 2012; 132.2 (-3kg)

23/1 2012: 131,3 (-4.5 kg)

23/2 2012; 122.9 (-12.9) 

1/3 2012; 121.8 (-14 kg)

8/3 2012; 121.3 (-14.5 kg)

16/3 2012; 119.8 (-16 kg)

23/3 2012; 118.3 (-17,5 kg)

29/3 2012;  117.1 (-18.7 kg)

5/4 2012;  116.7 (-19,1 kg)

12/4 2012;  115.6 (-20.1 kg)

19/4 2012;  115.1 (-20.7 kg)

26/4 2012;  114.0 (-21.8 kg)

3/5 2012;  112.9 (-22.9 kg)

10/5 2012;  112.4 (-23.4 kg)

17/5 2012;  112.4 (-23.4 kg)

28/5 2012;  112.9 (-22.9 kg)

1/6 2012;  111.2 (-24.6 kg)

7/6 2012;  109,8 kg (-26 kg)

11/7 2012;  107,4 kg (-28.4 kg)

18/7 2012; 106,0 kg (-28,9 kg)

3/8 2012 106,0 kg  (-29,8 kg)

9/8 2012 105,6 kg (30,2 kg)

16/8 2012 104,9 kg (30,9 kg)

23/8 2012 104,7 kg (31,1 kg)

6/9 2012 104,2 kg (31,6kg)

13/9 2012 105,3 kg (-30,5 kg) (+1,1 kg)

14/9 2012 104,3 kg (-31,5 kg)

27/9 2012 104,2 (,31,6 kg)

4/10 2012 104,0 kg (-31,8 kg)

17/10 2012 103,7 kg (-32,1 kg)

18/10 2012 103,5 kg (32,3 kg)

9/11 2012 104.9 (-30,9 kg)


Startmått; 16/1 __________ 16/11
Hals -       37 __________  30 (-9)
överarm - 49 __________ 32 (-15)
Midja -    115 __________ 91 (-24)
Byst -     123 __________ 90 (-33)
Mage -  128 __________ 108 (-31)
Stuss-   139 __________  107 (-32)
Lår -    81 ____________ 52 (-29)
Vaden - 57 __________ 32 (-25)
Fotled - 27 __________ 22 (-5)


Nu har jag äntligen börjat gå ner :D mina promander ger nog resultat. måtten rör sig också neråt

KRAM

Av Emmha - 16 november 2012 15:55

Idag firar älskling och jag 8 år tillsammans det ska vi med en 3-rätters middag :) jag har även fått rosor av honom idag:) åh vad jag älskar honom! Han är mitt allt!! Bilder på middag kommer sen;)

Av Emmha - 15 november 2012 21:28

MATDAGBOK
 
FRUKOST; 
07;30
en kopp te med 2 suketter och mjölk och en macka med leverpastej och smörgåsgurka
 
MELLANMÅL;
09:30
En näve torkade tranbär 
 
LUNCH;
11;25
2,5 dl Taling nam ( kyckling med ostronsås och Ingefära) med ris
 
MELLANMÅL;
14.30
 1 macka med ost och kaviar och ett glas mjölk 
 
MIDDAG;
17.15
2,5 dl Koh Samet med ris 
 
KVÄLLSMÅL;
19;30
en kopp te med 2 suketter och mjölk och en macka med leverpastej och smörgåsgurka
 
 
EXTRA MÅL;
20.30
1 kanelknäcke med smör och lite julmust light

 

KOMMENTAR; Har lyckas med min mål fast jag jobbat idag.. Jag börjar få rutin på maten igen :)

 

TRÄNINGDAGBOK

promenad 30 min 2,22 km

Sammanlagt; 30 min

 

KOMMENTAR;

Idag klarade jag i mina 30 min igen :)

 

Vi hörs imorgon igen!

KRAM

Välj Språk/ Select Language

Välkommen! Welcome!

Presentation


24-årig tjej som lever i ett hus tillsammans med sin sambo och
bloggar om;
- Sin vardag
- Sitt liv efter en Gastric bypass -operation som hon gjorde 6/2-2012
- Träning/motion
- Mat
- Bakning
- Recept
.. och mycket mera.

Instagram

Instagram

GBP-bloggar

Frågeruta

41 besvarade frågor

Kategorier

Skillnaden då och nu

   

Delmål

20 kg - har inte kommit på något än..  KLARADE DET DEN 12/4 2012

 

30 kg Köpa en klocka att ha på armen KLARADE DET DEN 9/8 2012

  

 

40 kg Fixa ny frisyr

 

50 kg - fixa nya glasögon

 

60 kg - Åka till Ullared

 

70 kg - åka på kryssning eller åka utomlands och fira

Senaste inläggen

Länkar

Kalender

Ti On To Fr
     
1
2
3 4
5 6 7 8 9
10
11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22
23
24
25
26 27
28
29
30
<<< November 2012 >>>

Sök i bloggen

Arkiv

Tidigare år


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se