Alla inlägg under november 2012
Igår när jag var på stan på min lunch så gick jag in på game och tänkte om jag hittade något nytt spel till mitt wii och va var de jag hittaade jo ett biggest loser spel :D Perfekt till mig ju! När jag mår lite bättre som jag förhoppningsvis gör senare idag så ska jag spela de :D
Hörs senare i kväll!
KRAM
MATDAGBOK
KOMMENTAR; målen har bliit lite konstiga på eftermiddagen/kvällen men de beror på att jag skulle äta på restaurang men jag lyckades lite men imorgon ska jag göra de bättre ;) iaf försöka
TRÄNINGDAGBOK
promenad 1 tim 30 min 5 km
Sammanlagt; 1 timme 30 min
KOMMENTAR;
Jag är stolt över mig själv som klarade mer än 30 min idag :)
Vi hörs imorgon igen!
KRAM
KOMMENTAR; Har lyckas med min mål fast jag jobbat idag.. Jag börjar få rutin på maten igen :)
TRÄNINGDAGBOK
promenad 55 min 3,45 km
Sammanlagt; 55 min
KOMMENTAR;
Idag klarade jag mer än 30 min :))
Vi hörs imorgon igen!
KRAM
KOMMENTAR; Har lyckas med min mål fast jag jobbat idag.. Jag börjar få rutin på maten igen :)
TRÄNINGDAGBOK
promenad 15 min
Zumpa 15 min
Sammanlagt; 30 min
KOMMENTAR;
Idag klarade jag i mina 30 min igen :)
Vi hörs imorgon igen!
KRAM
KOMMENTAR; Har lyckas med min mål fast jag jobbat idag.. Jag börjar få rutin på maten igen :)
TRÄNINGDAGBOK
promenad 30 min
Sammanlagt; 30 min
KOMMENTAR;
Idag klarade jag i mina 30 min igen :)
Vi hörs imorgon igen!
KRAM
Startvikt 9/1 2012; 135,8 kg
MIn vikt idag: 16/11 2012 102.9 (-32,0 kg )
Sen jag senast vägde mig har jag gått ned: - 2,0 kg
Vikt den;
16/1 2012; 132.2 (-3kg)
23/1 2012: 131,3 (-4.5 kg)
23/2 2012; 122.9 (-12.9)
1/3 2012; 121.8 (-14 kg)
8/3 2012; 121.3 (-14.5 kg)
16/3 2012; 119.8 (-16 kg)
23/3 2012; 118.3 (-17,5 kg)
29/3 2012; 117.1 (-18.7 kg)
5/4 2012; 116.7 (-19,1 kg)
12/4 2012; 115.6 (-20.1 kg)
19/4 2012; 115.1 (-20.7 kg)
26/4 2012; 114.0 (-21.8 kg)
3/5 2012; 112.9 (-22.9 kg)
10/5 2012; 112.4 (-23.4 kg)
17/5 2012; 112.4 (-23.4 kg)
28/5 2012; 112.9 (-22.9 kg)
1/6 2012; 111.2 (-24.6 kg)
7/6 2012; 109,8 kg (-26 kg)
11/7 2012; 107,4 kg (-28.4 kg)
18/7 2012; 106,0 kg (-28,9 kg)
3/8 2012 106,0 kg (-29,8 kg)
9/8 2012 105,6 kg (30,2 kg)
16/8 2012 104,9 kg (30,9 kg)
23/8 2012 104,7 kg (31,1 kg)
6/9 2012 104,2 kg (31,6kg)
13/9 2012 105,3 kg (-30,5 kg) (+1,1 kg)
14/9 2012 104,3 kg (-31,5 kg)
27/9 2012 104,2 (,31,6 kg)
4/10 2012 104,0 kg (-31,8 kg)
17/10 2012 103,7 kg (-32,1 kg)
18/10 2012 103,5 kg (32,3 kg)
9/11 2012 104.9 (-30,9 kg)
Startmått; 16/1 __________ 16/11
Hals - 37 __________ 30 (-9)
överarm - 49 __________ 32 (-15)
Midja - 115 __________ 91 (-24)
Byst - 123 __________ 90 (-33)
Mage - 128 __________ 108 (-31)
Stuss- 139 __________ 107 (-32)
Lår - 81 ____________ 52 (-29)
Vaden - 57 __________ 32 (-25)
Fotled - 27 __________ 22 (-5)
Nu har jag äntligen börjat gå ner :D mina promander ger nog resultat. måtten rör sig också neråt
KRAM
Idag firar älskling och jag 8 år tillsammans det ska vi med en 3-rätters middag :) jag har även fått rosor av honom idag:) åh vad jag älskar honom! Han är mitt allt!! Bilder på middag kommer sen;)
KOMMENTAR; Har lyckas med min mål fast jag jobbat idag.. Jag börjar få rutin på maten igen :)
TRÄNINGDAGBOK
promenad 30 min 2,22 km
Sammanlagt; 30 min
KOMMENTAR;
Idag klarade jag i mina 30 min igen :)
Vi hörs imorgon igen!
KRAM
20 kg - har inte kommit på något än.. KLARADE DET DEN 12/4 2012
30 kg - Köpa en klocka att ha på armen KLARADE DET DEN 9/8 2012
40 kg - Fixa ny frisyr
50 kg - fixa nya glasögon
60 kg - Åka till Ullared
70 kg - åka på kryssning eller åka utomlands och fira
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
3 | 4 | ||||||
5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
11 | |||
12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | |||
19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
24 | 25 |
|||
26 | 27 | 28 |
29 |
30 |
|||||
|