- The Life Of Emmha -

Alla inlägg den 11 januari 2013

Av Emmha - 11 januari 2013 21:47

Jag vet att några av mina läsare har gjort en GBP och kanske har ni svårt att komma på vad ni ska äta till mellanmål då kommer ett inlägg här med tips på bra mellanmål :) Det är även till er andra som inte gjort någon operation också har svårt att komma på mellanmål.


- Keso med t ex

blåbär, rivna morötter eller solrosfrön


- Kesella med

 t ex frysta hallon eller blåbär eller kokos


- tonfisk i vatten, rödlök & svartpeppar


- Kesella med smak Vanilj, citrus,  hallon.  (tyvärr mkt socker i, kan passa som något extra på helgen t ex)


- Skyr, isländsk youghurt (mycket protein)


- Smoothies (kan göras med lite bär och yoghurt bara enkelt och snabbt)


- Fruktsallad, hackade valnötter eller valfria nötter, toppa med en klick turkiskyoughurt eller med en klick naturell Kesella med lite kanel i


- Kanelknäcke (funkar som ersättning till kanelbulle eller kakor)


Hoppas att ni gillar mina tips! :)

ANNONS
Av Emmha - 11 januari 2013 12:08

Tänkte skriva lite igår men glömde helt bort de .. Va nog för att jag var så trött igår. Igår jobbade på ett av de bra förskolorna, där jag blir behandlad som en riktig fröken och inte en vikare som de behandlar hur de vill med. Är på samma dagis idag också. Igår efter jobbet tänkte jag åka och träna men va så trött och kunde knappt gå eftersom jag hade en sådan träningsvärk , jag ville gärna kunna gå ut sängen idag :P så de blev en promenad på 30 min. Bättre än ingen motion alls;) idag blir de en promenad också tror jag har iofs tränat genom att dra barn i pulka så behöver inte så lång promenad idag.. Men en liten blir de nog:) efter jobbet idag så blir de att ta sig ner till stab för att köpa nyttigt Fredagsmys och sen hämta mina efterlängtade böcker :). Nu ska jag vila en liten stund innan de blir att jobba i några timmar till!

KRAM

ANNONS

Välj Språk/ Select Language

Välkommen! Welcome!

Presentation


24-årig tjej som lever i ett hus tillsammans med sin sambo och
bloggar om;
- Sin vardag
- Sitt liv efter en Gastric bypass -operation som hon gjorde 6/2-2012
- Träning/motion
- Mat
- Bakning
- Recept
.. och mycket mera.

Instagram

Instagram

GBP-bloggar

Frågeruta

41 besvarade frågor

Kategorier

Skillnaden då och nu

   

Delmål

20 kg - har inte kommit på något än..  KLARADE DET DEN 12/4 2012

 

30 kg Köpa en klocka att ha på armen KLARADE DET DEN 9/8 2012

  

 

40 kg Fixa ny frisyr

 

50 kg - fixa nya glasögon

 

60 kg - Åka till Ullared

 

70 kg - åka på kryssning eller åka utomlands och fira

Senaste inläggen

Länkar

Kalender

Ti On To Fr
  1 2
3
4
5
6
7 8 9
10
11 12 13
14 15 16 17
18
19 20
21
22
23 24 25
26
27
28
29
30
31
<<< Januari 2013 >>>

Sök i bloggen

Arkiv

Tidigare år


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se