Jag vet att några av mina läsare har gjort en GBP och kanske har ni svårt att komma på vad ni ska äta till mellanmål då kommer ett inlägg här med tips på bra mellanmål :) Det är även till er andra som inte gjort någon operation också har svårt att komma på mellanmål.

- Keso med t ex

blåbär, rivna morötter eller solrosfrön

- Kesella med

 t ex frysta hallon eller blåbär eller kokos

- tonfisk i vatten, rödlök & svartpeppar

- Kesella med smak Vanilj, citrus,  hallon.  (tyvärr mkt socker i, kan passa som något extra på helgen t ex)

- Skyr, isländsk youghurt (mycket protein)

- Smoothies (kan göras med lite bär och yoghurt bara enkelt och snabbt)

- Fruktsallad, hackade valnötter eller valfria nötter, toppa med en klick turkiskyoughurt eller med en klick naturell Kesella med lite kanel i

- Kanelknäcke (funkar som ersättning till kanelbulle eller kakor)

Hoppas att ni gillar mina tips! :)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

"Kod för att importera min blogg till Nouw: 9138024014"

Jag har börjat träna igen efter ett långt uppehåll och de känns faktiskt väldigt skönt att vara i gång igen :) Jag är mycket piggare och gladare när jag får/kan träna! egentligen så har jag träningsförbud fram tills idag men jag kände i tisdags att j...

Idag är det då  2 år sen jag gjorde min Gastric Bypass-operation. hjälp vad tiden går fort! Som jag skrev för ett år sen så är jag väldigt lycklig att fått möjligheten att göra denna OP. Det har gjort att jag fått en spark i baken och en hjälp att gå...

Följ min blogg med Bloglovin

Detta gick ju inte så bra med att skriva varje dag men nu har jag  verkligen haft för jag har massa i skolan som är kaos och saker som ska lämnas in.   Kämpar med vikten har tänkt att minska ner på kolydrater som bröd, pasta, ris, potatis och brö...