Måste tipsa om något riktigt gott som man både kan ha som mellanmål och som efterrätt eller när sötsuget kommer;) de är min egna variant av chessecake som jag gör av; kesella hallon, frysta hallon och digistivekex eller müsli superenkelt och gott! Hoppas ni gillar de lika mycket som jag :) 

Såhär gör du;

- Krossa digistivekexen och lägg lite i botten

- häll i lite av hallonen

- häll i lite av kesellan

gör så enda fram tills glaset är fullt eller när ni har fått i tillräckligt så att ni blir mätta ;)

Idag har jag en jobbig dag.. 1 årsdagen av operationen närmar sig och jag funderar mycket på saker och ting och la ut denna fråga på gastric bypass-grupperna som jag är med i på facebook men tänkte kolla här också om någon kan svara...

Hur lång tid tog de innan ni klarade ert mål att bli normalviktig? Jag är opererad den 6/2-2012 och inte nått mitt mål än och har "bara" gått ner 35 kg sen flyttstart den 9/1-2012 så därför undrar jag om de fler än jag som inte når de på 1 år eller mindre än 1år.. För de känns som om jag är den enda som inte har klarat de :(

Hoppas någon kan svara för allt känns så hopplöst att jag inte klarar de 1 år  medan som de känns som om alla gör de :(

MEN en kul sak var iaf när jag ställde mig på vågen imorse att jag börjar komma nära mitt mål med att vara under 100 kg på onsdag :D

KRAM

Satt och kolla när jag la upp någon vikt & mått sist och oj vad de var länge sen, de var i november så de kanske är dags att göra nu då ;)

Startvikt 9/1 2012; 135,8 kg

MIn vikt idag : 3/2-2013; 100,8 kg (-35,0 kg)

Sen jag senast vägde mig  har jag gått ned: 4,1 kg

Vikt den;  

 16/1 2012; 132.2 (-3kg)

23/1 2012: 131,3 (-4.5 kg)

23/2 2012; 122.9 (-12.9) 

1/3 2012; 121.8 (-14 kg)

8/3 2012; 121.3 (-14.5 kg)

16/3 2012; 119.8 (-16 kg)

23/3 2012; 118.3 (-17,5 kg)

29/3 2012;  117.1 (-18.7 kg)

5/4 2012;  116.7 (-19,1 kg)

12/4 2012;  115.6 (-20.1 kg)

19/4 2012;  115.1 (-20.7 kg)

26/4 2012;  114.0 (-21.8 kg)

3/5 2012;  112.9 (-22.9 kg)

10/5 2012;  112.4 (-23.4 kg)

17/5 2012;  112.4 (-23.4 kg)

28/5 2012;  112.9 (-22.9 kg)

1/6 2012;  111.2 (-24.6 kg)

7/6 2012;  109,8 kg (-26 kg)

11/7 2012;  107,4 kg (-28.4 kg)

18/7 2012; 106,0 kg (-28,9 kg)

3/8 2012 106,0 kg  (-29,8 kg)

9/8 2012 105,6 kg (30,2 kg)

16/8 2012 104,9 kg (30,9 kg)

23/8 2012 104,7 kg (31,1 kg)

6/9 2012 104,2 kg (31,6kg)

13/9 2012 105,3 kg (-30,5 kg) (+1,1 kg)

14/9 2012 104,3 kg (-31,5 kg)

27/9 2012 104,2 (,31,6 kg)

4/10 2012 104,0 kg (-31,8 kg)

17/10 2012 103,7 kg (-32,1 kg)

18/10 2012 103,5 kg (32,3 kg)

9/11 2012 104.9 (-30,9 kg )

3/2-2013; 100,8 kg (-35,0 kg)

Startmått; 16/1 __________ 9/11
Hals -       37 __________  31 (-8)
överarm - 49 __________ 32 (-15)
Midja -    115 __________ 92 (-23)
Byst -     123 __________ 90 (-33)
Mage -  128 __________ 108 (-20)
Stuss-   139 __________  107 (-32)
Lår -    81 ____________ 52 (-29)
Vaden - 57 __________ 32 (-25)
Fotled - 27 __________ 23 (-4)

Mått blev de inget för jag hittade inte måttbandet men vikten såg ju riktigt bra ut ;)

KRAM