Direktlänk till inlägg 7 mars 2013
Nu tror jag vet varför jag går upp, jag äter för fort och dricker för fort efter maten så nu ska jag dricka mellan måltiderna och inte dricka så snabbt efter att jag ätit något och så ska jag försöka att inte äta så fort så ska vi se om jag går ner något sen... och sen har jag äntligen hittat hur mkt jag ska äta för jag har tyckt att jag ätit för mkt men nu vet jag hur jag ska äta;
1dl fisk,fågel,kött. ägg
1 dl pasta,ris,potatis
05, dl grönsaker
0,5 dl sås ( om man nu ska ha de till maten)
jag hittade denna infon här; http://www.landstingetsormland.se/PageFiles/13618/R%C3%A5d%20om%20maten%20vid%20Gastric%20bypass.pdf
och sen har jag läst de på andra sidor också men använda infon ifrån den... sen hittade jag massa annat intressant i den PDF:en som jag hade glömt och inte visste :)
Nu hoppas jag att de rör på sig neråt med vikten och måtten!
KRAM
"Kod för att importera min blogg till Nouw: 9138024014"
Jag har börjat träna igen efter ett långt uppehåll och de känns faktiskt väldigt skönt att vara i gång igen :) Jag är mycket piggare och gladare när jag får/kan träna! egentligen så har jag träningsförbud fram tills idag men jag kände i tisdags att j...
Idag är det då 2 år sen jag gjorde min Gastric Bypass-operation. hjälp vad tiden går fort! Som jag skrev för ett år sen så är jag väldigt lycklig att fått möjligheten att göra denna OP. Det har gjort att jag fått en spark i baken och en hjälp att gå...
Detta gick ju inte så bra med att skriva varje dag men nu har jag verkligen haft för jag har massa i skolan som är kaos och saker som ska lämnas in. Kämpar med vikten har tänkt att minska ner på kolydrater som bröd, pasta, ris, potatis och brö...
20 kg - har inte kommit på något än.. KLARADE DET DEN 12/4 2012
30 kg - Köpa en klocka att ha på armen KLARADE DET DEN 9/8 2012
40 kg - Fixa ny frisyr
50 kg - fixa nya glasögon
60 kg - Åka till Ullared
70 kg - åka på kryssning eller åka utomlands och fira
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
3 | |||||||
4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | |||
11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | |||
18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | |||
25 | 26 | 27 | 28 | 29 |
30 |
31 | |||
|