- The Life Of Emmha -

Alla inlägg den 18 april 2013

Av Emmha - 18 april 2013 20:33

Denna veckan när jag har varit sjuk så har jag insett att jag börjar gå tillbaka till mitt gamla liv, de jag hade innan operationen och de vill jag inte  och jag insett att jag måste planera allt jag ska äta och träna men även när jag ska göra de annars så kommer jag gå tillbaka till mitt liv jag hade innan, där jag äter lite när jag känner för och tänker inte alls på vad jag äter oftast blir de godis. Så jag tänkte att jag skulle göra ett schema när jag ska äta och träna så jag vet vad som händer under dagen, tror de kommer gå  hur bra som helst för då minskar risken att jag börjar med mitt sockermissbruk igen.


Tack och lov så har jag inte börjar dricka läsk utan dricker bara vatten och motionen har jag försökt att utföra iaf men kanske inte så mycket som jag men denna vecka är jag ju också sjuk så de kan ju vara en anledning också varför jag inte tränat som jag ska...


På måndag så kommer mitt liv se lite annorlunda ut för då kommer jag ha saker och göra varje dag :) men vad som händer kommer jag berätta för er på måndag    Men detta kommer att jag kommer kunna äta min mål som jag ska och inte hoppa över som jag kan få göra när jag jobbar då kan alltså min mattider bli väldigt konstigt kan visa hur jag menar här nedan,


En Jobbdag för mig;            En vanlig dag för mig;       

Frukost                         Frukost

Lunch                          Lunch

Mellanmål                      Mellanmål

Mellanmål                      Middag

Middag                         Mellanmål

Kvällsmat/kvällsmål             Kvällsmål/kvällsmat


Ni ser de är skillnad så från och med måndag kan jag äta  enligt " en vanlig dag för mig" de dagar jag inte jobbar.  


Tänkte gå tillbaka till mitt schema som jag har pratat om lite tidigare i detta inlägg, tänkte visa hur det kan se ut...


 måndag
06:00-06:45Frukost
06:53-07:10Buss till Stan
07:11-07:25Promenad till friskis
07:30-08:30Träning på friskis
08:35-08:45Mellanmål och duscha
08:50-09:00Promenad till ”ArAc”
11:00-11.15Lunch
11:30-13:00Lunchpromenad
13:00-14:00”ArAc”
13:00-13:30Mellanmål
14:00-14:16Buss hem
16:00-16:30Middag
18:30-19:00Kvällsmål/Kvällsmat

Nu är detta ett exempel på hur en dag skulle kunna se ut... Lägger in den riktiga på söndag ;)


Hoppas att detta kommer bli bra när jag börjar med de :)


Slut om detta!


Idag har jag varit ute på en lite promenad och sen varit till arbetsförmedlingen för att skriva på ett papper och sen så har jag gjort lite saker här hemma och nu kom min älskling hem ÄNTLIGEN! Idag mår jag lite bättre hoppas jag mår ännu bättre imorgon ! :)



Detta blev ett långt inlägg men de kanske behövs efter mina tråkiga inlägg när jag varit som mest sjuk ;)

Nu ska jag sluta tjata om saker och ting utan jag säger Hejdå vi hörs imorgon!


KRAM


ANNONS

Välj Språk/ Select Language

Välkommen! Welcome!

Presentation


24-årig tjej som lever i ett hus tillsammans med sin sambo och
bloggar om;
- Sin vardag
- Sitt liv efter en Gastric bypass -operation som hon gjorde 6/2-2012
- Träning/motion
- Mat
- Bakning
- Recept
.. och mycket mera.

Instagram

Instagram

GBP-bloggar

Frågeruta

41 besvarade frågor

Kategorier

Skillnaden då och nu

   

Delmål

20 kg - har inte kommit på något än..  KLARADE DET DEN 12/4 2012

 

30 kg Köpa en klocka att ha på armen KLARADE DET DEN 9/8 2012

  

 

40 kg Fixa ny frisyr

 

50 kg - fixa nya glasögon

 

60 kg - Åka till Ullared

 

70 kg - åka på kryssning eller åka utomlands och fira

Senaste inläggen

Länkar

Kalender

Ti On To Fr
1 2 3 4 5
6
7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18
19
20
21
22
23
24
25 26
27
28
29
30
<<< April 2013 >>>

Sök i bloggen

Arkiv

Tidigare år


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se