- The Life Of Emmha -

Senaste inläggen

Av Emmha - 22 november 2012 14:33

Startvikt 9/1 2012; 135,8 kg


MIn vikt idag: 22/11 2012 101,9 (-33,9 kg )


Sen jag senast vägde mig  har jag gått ned: - 1,0 kg 

 

Vikt den;

16/1 2012; 132.2 (-3kg)

23/1 2012: 131,3 (-4.5 kg)

23/2 2012; 122.9 (-12.9) 

1/3 2012; 121.8 (-14 kg)

8/3 2012; 121.3 (-14.5 kg)

16/3 2012; 119.8 (-16 kg)

23/3 2012; 118.3 (-17,5 kg)

29/3 2012;  117.1 (-18.7 kg)

5/4 2012;  116.7 (-19,1 kg)

12/4 2012;  115.6 (-20.1 kg)

19/4 2012;  115.1 (-20.7 kg)

26/4 2012;  114.0 (-21.8 kg)

3/5 2012;  112.9 (-22.9 kg)

10/5 2012;  112.4 (-23.4 kg)

17/5 2012;  112.4 (-23.4 kg)

28/5 2012;  112.9 (-22.9 kg)

1/6 2012;  111.2 (-24.6 kg)

7/6 2012;  109,8 kg (-26 kg)

11/7 2012;  107,4 kg (-28.4 kg)

18/7 2012; 106,0 kg (-28,9 kg)

3/8 2012 106,0 kg  (-29,8 kg)

9/8 2012 105,6 kg (30,2 kg)

16/8 2012 104,9 kg (30,9 kg)

23/8 2012 104,7 kg (31,1 kg)

6/9 2012 104,2 kg (31,6kg)

13/9 2012 105,3 kg (-30,5 kg) (+1,1 kg)

14/9 2012 104,3 kg (-31,5 kg)

27/9 2012 104,2 (,31,6 kg)

4/10 2012 104,0 kg (-31,8 kg)

17/10 2012 103,7 kg (-32,1 kg)

18/10 2012 103,5 kg (32,3 kg)

9/11 2012 104.9 (-30,9 kg)

16/11 2012 102.9 (-32,0 kg )


Startmått; 16/1 __________ 22/11
Hals -       37 __________  30 (-9)
överarm - 49 __________ 32 (-15)
Midja -    115 __________ 91 (-24)
Byst -     123 __________ 90 (-33)
Mage -  128 __________ 108 (-31)
Stuss-   139 __________  107 (-32)
Lår -    81 ____________ 52 (-29)
Vaden - 57 __________ 32 (-25)
Fotled - 27 __________ 22 (-5)


Jag fortsätter att gå ner :D men måtten står still men de kan ändrar på sig dom också snart ;) Mina långpromendaer är visst bra...


KRAM

Av Emmha - 21 november 2012 21:38

MATDAGBOK
 
FRUKOST; 
12;45
en kopp te med 2 suketter och mjölk och en macka med leverpastej och smörgåsgurka
 
MELLANMÅL;
En kanelknäcke med rökt kalkon och ett glas mjölk
 
LUNCH;
16;45
2,5 dl thai samet med ris
 
 
MELLANMÅL;
19.00 1 macka med ost och smörgåsgurka och en kopp varm choklad
 
MIDDAG;
21.00
fiskpinnar & potatismos
 
KVÄLLSMÅL;
-
 
 
EXTRA MÅL;
-

 

KOMMENTAR; Gick väl inte så bra men jag har fått i mig lite mat iaf

 

TRÄNINGDAGBOK

-

Sammanlagt; 0 min

 

KOMMENTAR;

Sjuk fortfarande...

 

Vi hörs imorgon igen!

KRAM

Av Emmha - 21 november 2012 14:07

Att bli sjuk nu, va inget jag tänkt att bli spec nu när jag har kommit igång med mina promenader men men jag får väl ligga däckad i soffan i några dagar med feber, illamående och yrsel så får vi hoppas de går över snart så jag kan ta mina promenader snart :)

Av Emmha - 20 november 2012 20:58

MATDAGBOK
 
FRUKOST; 
11;55
en kopp te med 2 suketter, mjölk, en macka med kalkonskinka och mini lätta och 2 msk risgrynsgröt med mjölk och kanel 
 
MELLANMÅL;
Minneslucka :/
 
LUNCH;
14;15
hamburgare utan bröd och 4 pommes
 
MELLANMÅL;
15.30 
 kesella med kokos
 
MIDDAG
17.50
tonfisksallad (gurka, majs och sallad) och cesardressing och ett kanelknäcke
 
 KVÄLLSMÅL;
18,30
Mannagrynsgröt med mjölk och kanel men även lite lågkalori äppelmos
 
EXTRA MÅL;
-

 

KOMMENTAR; inte gått så bra med matordningen idag men de kan bero på att jag är sjuk...

 

TRÄNINGDAGBOK

-

Sammanlagt; 0 min

 

KOMMENTAR;

Är sjuk så har inte rört mig så mkt...

 

Vi hörs imorgon igen!

KRAM

Av Emmha - 20 november 2012 11:35

Igår när jag var på stan på min lunch så gick jag in på game och tänkte om jag hittade   något nytt spel till mitt wii och va var de jag hittaade jo ett biggest loser spel :D Perfekt till mig ju! När jag mår lite bättre som jag förhoppningsvis gör senare idag så ska jag spela de :D


 

Hörs senare i kväll!

KRAM

Av Emmha - 19 november 2012 22:30

MATDAGBOK 

FRUKOST; 
07;45
en kopp te med 2 suketter och mjölk och en macka me leverpstej och gurka
 
MELLANMÅL;
en macka med med ost,gurka och smör
 
LUNCH;
11;55
144 g hamburgre (medsallad, dressing och sånt) 9 st strips och 0,3 liter pepsi max
 
 
MELLANMÅL;
14.30 20 torkade tranbär
 
MELLANMÅL
16,30 9 mini mariekex och lite ölkorv
 
MIDDAG
19.20
10 nachochips och 5 friterae jalapenossticks fyllda med cheddarost
 
 KVÄLLSMÅL;
-
 
EXTRA MÅL;
-

 

KOMMENTAR;  målen har bliit lite konstiga på eftermiddagen/kvällen men de beror på att jag skulle äta på restaurang  men jag lyckades lite men imorgon ska jag göra de bättre ;) iaf försöka

 

TRÄNINGDAGBOK

promenad 1 tim 30 min 5 km 

Sammanlagt; 1 timme 30 min

 

KOMMENTAR;

 Jag är stolt över mig själv som klarade mer än 30 min idag :)

 

Vi hörs imorgon igen!

KRAM

 

 

Av Emmha - 18 november 2012 21:46

MATDAGBOK
 
FRUKOST; 
11;00
en kopp te med 2 suketter och mjölk och risgrynsgröt med mjllk och kanel 
 
 
MELLANMÅL;
en macka med leverpastej och smörgåsgurka
 
LUNCH;
14;15
5 chicken nuggets
 
MELLANMÅL;
16.20 2.5 dl risgrynsgröt med kanel och mjölk
 
MIDDAG
19.20
spagetti & köttfärsås
 
 KVÄLLSMÅL;
18,30
2 godisbitar 
några mini mariekex
 
EXTRA MÅL;
20.30
En macka med rökt kalkon och gurka och räkost med smak av rödlök

 

KOMMENTAR; Har lyckas med min mål fast jag jobbat idag.. Jag börjar få rutin på maten igen :)

 

TRÄNINGDAGBOK

promenad 55 min 3,45 km 

Sammanlagt; 55 min

 

KOMMENTAR;

Idag klarade jag mer än 30 min :))

 

Vi hörs imorgon igen!

KRAM

Av Emmha - 17 november 2012 20:36

MATDAGBOK
 
FRUKOST; 
10;00
en kopp te med 2 suketter och mjölk och en macka med leverpastej och smörgåsgurka
 
MELLANMÅL;
6 mini mariekex
 
LUNCH;
14;15
2,5 dl egengjord tonfisksallad med dressing
 
MELLANMÅL;
16.20 2.5 dl risgrynsgröt med kanel och mjölk
 
MIDDAG/KVÄLLSMÅL;
19.20
Dumplingar
lite regnbågslax 
lite godis
 
EXTRA MÅL;
20.30
Resten av min bakelse

 

KOMMENTAR; Har lyckas med min mål fast jag jobbat idag.. Jag börjar få rutin på maten igen :)

 

TRÄNINGDAGBOK

promenad 15 min 

Zumpa 15 min

Sammanlagt; 30 min

 

KOMMENTAR;

Idag klarade jag i mina 30 min igen :)

 

Vi hörs imorgon igen!

KRAM

Välj Språk/ Select Language

Välkommen! Welcome!

Presentation


24-årig tjej som lever i ett hus tillsammans med sin sambo och
bloggar om;
- Sin vardag
- Sitt liv efter en Gastric bypass -operation som hon gjorde 6/2-2012
- Träning/motion
- Mat
- Bakning
- Recept
.. och mycket mera.

Instagram

Instagram

GBP-bloggar

Frågeruta

41 besvarade frågor

Kategorier

Skillnaden då och nu

   

Delmål

20 kg - har inte kommit på något än..  KLARADE DET DEN 12/4 2012

 

30 kg Köpa en klocka att ha på armen KLARADE DET DEN 9/8 2012

  

 

40 kg Fixa ny frisyr

 

50 kg - fixa nya glasögon

 

60 kg - Åka till Ullared

 

70 kg - åka på kryssning eller åka utomlands och fira

Senaste inläggen

Länkar

Kalender

Ti On To Fr
           
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< Mars 2015
>>>

Sök i bloggen

Arkiv

Tidigare år


Skapa flashcards