Sofie

25 juni 2011 22:56

Jag ska själv också ut och resa nu i några veckor, dock kommer jag ha tillgång till kök delvis av tiden så då kan jag laga nyttig mat

Men tänk så här när du ska beställa mat på restaurang, ta rätter med mycket grönsaker, fisk eller kyckling och långsamma kolhydrater typ matvete, bulgur, råris, tyvärr kanske inte de har så här nyttig mat på alla ställen du kommer att besöka men tänk då på att äta lagom portioner och äta det nyttiga på tallriken (t.ex. om du får en hamburgartallrik någonstans, satsa då på hamburgarköttet och grönsakerna till och kanske en bit av brödet, strunta i pommes frites och dressingen) Sen glöm inte att äta regelbundet. Du kanske kan köpa med dig lite olika nötter i sverige som du kan äta som mellanmål så att du slipper senare sötsug under dagen.

Lite tips bara, hör av dig om du vill ha mer :)

Emmha

26 juni 2011 22:43

Tack för tipset!

AniPani

26 juni 2011 10:50

Beställ sallad! :D Om du får typ kött, potatis, pomme, bröd osv. ät bara köttet :) Eller be att inte få något till? :P

Emmha

26 juni 2011 22:43

Tack för tipset!

Tilda!

26 juni 2011 13:37

när vi var i turkiet så åt vi ganska ofta på
resturang. [Där dom serverade lagom]

Men du behöver kanske äta på resturang och ta me mat :)
Och kanske träna när du kommer till UMeå!<3
Hoppas de hjälpte lite

Emmha

26 juni 2011 22:42

hmm.... nu ska jag inte till Umeå men tack för tipset

Ankie

27 juni 2011 14:08

ägg i alla former är superbra och mättande :)
sedan funkar nog ovanstående tips med :)

Emmha

27 juni 2011 20:05

tack för tipset!:)