- The Life Of Emmha -

Inlägg publicerade under kategorin Gastric bypass (Motion/Träning, Vikt & läkarb

...

Av Emmha - 12 augusti 2013 13:48

Ja idag så skulle ju jag säga hejdå latmasken men den är visst kvar än :/ men jag tror jag vet varför, de är för att jag har bephanbrist (eller hur de nu stavas iaf menar jag B12) som ni redan vet så väntar jag på att få sprutan så helt enkelt leva med latmasken ett tag till men jag ska verkligen försöka göra lite nytta hemma iaf de har jag inte gjort på flera dagar eller jag hat gjort väldigt lite men jag måste städa köket och vika tvätt ska iaf försöka träna en liten liten stund på Wii:et idag tänkte jag men först ska jag göra de jag måste göra hemma!
Kram

ANNONS
Av Emmha - 11 augusti 2013 13:42

Jag försöker få mig själv att vilja gå till gymmet och verkligen älska att vara där, för jag behöver verkligen gå dit och träna men det går inte så bra att övertyga mig själv att de är kul att gå dit, eftersom jag insett att jag inte är någon människa som tycker gym är något för mig så är det svårt men jag börjar bli trött på att gå på PW, promenader och cykla. På gymmet finns det två saker jag gillar och de är roddmaskinen och crosstrainen (stavas de så tro... Ni fattar va jag menar hoppas jag). Men gå dit för att bara köra dom två sakerna känns pinsamt och konstigt men det kanske kan vara en början till att verkligen gilla att gå på gymmet. Jag kanske skulle ta en vecka och testa å bara köra de två maskinerna och sen testa på något annat och se om jag gillar det. Eller vad tycker ni?

Jag har även tänkt att prova att simma men då finns de en sak son stoppar mig och det är att jag är rädd för djupt vatten p ga en grej som hände när jag var liten så det kan vi glömma. Det finns ju en sak som jag skulle kunna göra och det är ju träna på mitt Nintendo Wii, det tycker jag ju är kul och det kan jag ju göra när jag precis känner för det :)

Tror jag kommer göra såhär;
Två ggr i veckan köra crossen och roddmaskinen i 30-60 min på friskis & svettis
Tre ggr i veckan träna på mitt Wii antingen med biggest loser eller Wii fit men helt båda två i cirka 30 min
Vilodagar: lördag och söndag

Med start imorgon måndag för då har jag en vecka på mig att vänja mig vid träning för nästa vecka börjar jag skolan imorgon :)


Tycker ni det ser bra ut? Nu måste jag verkligen komma igång med träningen efter att vara slapp under sommarlovet/semestern. Maten ska jag också bli bättre på men det kommer nog efter hand när jag kommit igång med träningen. Jag har lättare tänka på vad jag äter än med träning.

Jag hoppas jag klarat detta nu, för jag vill klara mina sista 33 kilon så jag kan räknas som normalviktig för jag är trött på att räknas in som att jag har fetma :(. Visst kan de vara mitt eget fel men ibland är det svårt men jag har börjat att lyssna på min kropp och det gör att jag blir mer nöjd med mig själv och inte är stressad även att min vikt inte går ner så fort som jag ibland önskar att den gjorde men samtidigt känns de skönt att de går sakta för då hinner både huden och huvudet med. Det känns bra att kommit till en lösning med min träning genom att skriva detta inlägg. Hoppas att ni har orkat med att läsa detta (kanske lite flummiga) inlägg. Vill ni se hur det kommer gå för mig så kommer jag lägga ut bilder på min instagram så ni får gärna följa mig där och ni hittar mig genom att söka på namnet

@emmhhhaaa

Annars kommer jag skriva här men kanske inte så mycket som jag skulle vilja men ibland så dyker det upp inlägg här ska ni se ;)
Nu ska jag ta och avsluta detta långa inlägg och vila eftersom mitt klantass har glömt att beställa tid för ny B12-spruta så då får jag vila och ta de lugnt eftersom jag blir trött av allt jag gör men beställde en tid i fredags så hoppas jag får en tid snart för de är jobbigt att vara såhär orkeslös 24h :/ nä nu orkar jag inte skriva mer!

Kom ihåg att kommentera innan ni lämna denna blogg ! ;)
Kram på er! fet textfet textfet textkursiv textkursiv text

ANNONS
Av Emmha - 21 juli 2013 10:26

"Onyttighetsemma" försvann verkligen när jag klev på tåget på Arlanda i torsdags jag började liksom tänka på nyttiga saker som jag var sugen på och ville ha! Hade någon sagt att jag skulle tänka i dom banorna för 1 år sen så hade jag bara sagt att den skojar! Att tänka på att äta nyttigt är faktiskt enkelt och de är kul också : D
just nu är mina favoriter
- avokado
- keso
- banan
- kesella (vanilj och naturell)

Banan kunde jag aldrig tänka mig att jag skulle gilla, för innan operationen och ett tag efter den också så kunde jag verkligen spy när jag åt banan men nu gillar jag banan utan att spy :D och de är ju bra för de är ju bra mellanmål :))

Nu ska jag verkligen försöka hålla mig kvar vis nyttigheter men visst ska jag äta något onyttigt någon gång ibland men de ska bli på helgerna!! Träning ska jag komma igång med också men ska hålla mig till cykling, promenader och träning via Wii:et ;) kanske lite Friskis ibland. Känner att varför gå på ett gym som ändå inte har råd till (jag vet man kan ta sig råd till det) och ändå inte går till alltid nä de känns fel sen finns det så många bra appar att träna på mobilen och de kan man ju använda lika väl ellerhur?

Vi kom ju hem i torsdag kväll till Falun, i fredags morse så vägde jag mig för att se hur många kilon jag hade gått ner eller upp på 1 mån, jag var ganska säker på att jag hade gått upp och skulle väga 3-siffrigt igen men så fel jag hade, jag hade gått ner nästan 1 kg på en månad hade jag inte haft "den kvinnliga-rödaveckan" så hade jag nog klarat -1 kg men jag är nöjd med de kilorna som vågen visade ;) tänkte att försöka väga mig 1 gång i veckan igen nu mer :)

Nu hoppas jag M vaknar snart för jag är hungrig :D

Kram

Av Emmha - 4 juli 2013 10:41

På hotellet i Madrid hittade jag en våg och denna gång kom jag ihåg att använd den :) Jag trodde att jag skulle ha gått upp 2 kg kanske men hade bara gått upp kanske 0,5 kg och de känns faktiskt riktigt bra :) men jag ska väga mig på riktigt när vi kommer hem de blir liksom mer rättvist om jag vägt mig på samma våg hela tiden ;) jag vet ju liksom va jag vägde när jag åkte hemifrån... det ska bli kul att gemföra när vi kommer hem.


KRAM

Av Emmha - 25 juni 2013 22:09

Det var länge sen jag skrev något om min viktnedgång, men de är så jag inte haft något att skriva om det, nu tänkte jag att jag ska göra ett mitt i alla inlägg om olika städer som jag besöker på min Europaresa med tåg som jag är ute på nu.

Jag börjat äta för mycket sötsaker som godis, kakor och chips på denna resa, gjorde nog de redan hemma men har insett hur mycket jag äter och sett hur jag börjar komma tillbaka till min hetsätning av sötsaker som jag hade innan operationen. Eftersom jag typ aldrig får dumping så är de väldigt enkelt att falla tillbaka till mina gamla vanor, visst händer det att jag får dumping när jag äter men dom är väldigt ovanliga. Jag kan ha de flera gånger samma dag medan en annan dag har jag inga alls, de kan gå veckor innan jag har några igen och ibland har jag dom flera dagar i rad.

När jag satt på tåget mellan Luxemburg och Paris idag, så bestämde jag mig att ta ett sötsaksförbud. Bara så länge att jag inte måste äta t ex om vi inte hittar något annat att äta än chips då måste jag väl äta men ska försöka att köpa casewnötter och ha med mig i väskan som jag kan äta när jag blir hungrig.
Ska försöka hålla mig bort från godis, chips och sånt så mycket som möjligt. Jag hoppas jag klarar det så jag kan fortsätta när jag kommer att avstå från sötsaker, det skulle vara så skönt att slippa och inte äta sötsaker i stället för att äta något vettigt till mellanmål.

Jag förstår inte hur jag tänker när jag äter t ex kakor till mellanmål i stället för att äta t ex keso med avokado och ägg men det kan ha något med att göra med mitt sockerberoende som jag har.

Jag är nyfiken på om jag har gått ner i vikt eller ej när jag kommer hem. När vi var i Düsseldorf så hade vi en våg på hotellrummet som jag tänkte väga mig på men på morgonen så glömde jag helt bort det.

Men jag får vänta 25 dagar innan jag får veta om de nu inte kommer finnas en våg på någon av hotellen som vi har kvar att bo på men de är jag nästan säker att de inte gör men jag vill helst väga mig på min egen våg hemma också.

Oj vilket långt inlägg! Hoppas ni orkat läsa allt :) KRAM

Av Emmha - 5 maj 2013 22:09

Denna veckan var jag ju på mitt 1-årsbesök, (dock har jag varit opererad 1 år och 3 månader i morgon ...) jag var nervös att jag inte skulle bli godkänd och få massor av utskällning eftersom jag inte gått ner allt då jag bara gått ner 35 kg sedan flytstarten innan operationen, men i stället fick jag mycket positiva reaktioner att jag var duktig och de var bra att jag körde mitt eget race och kände efter hur jag mår av de jag äter men dock fick jag veta att jag är en av dom som gjort en GBP som inte komma klara att gå ner all sin övervikt på 1 år utan att de kanske ta 2-5 år eller längre i stället för mig att gå ner och nå min målvikt.


Jag har trott att jag är på väg att falla tillbaka till mitt gamla ovana som jag hade innan operationen och jag tog upp detta med min dietist och vi gick igenom vad jag åt och vi kom fram till att jag jämfört mig med mig när jag var nyligen opererad då kunde jag ju inte äta lika mycket som jag gör nu och jag äter inte alls så onyttigt som jag trodde heller de är tydligen vanligt att man jämföra sig när man var nyligen opererad.


Nu känner jag mig lugn och tänker inte fokusera så mycket på min viktnedgång utan den får

själv komma igång när kroppen känner att de är dags för de så kan jag fokusera på träning och andra saker i livet! Men ska försöka skriva lite om viktnedgång och sånt här fast att jag inte fokuserar på de i livet ;)


KRAM

Av Emmha - 2 maj 2013 22:02

Idag var de då dags för mitt 1 årskontroll dock 2 mån försenat men bättre än aldrig ;) Jag blev godkänd fast att jag inte gått ner allt som man ska och tydligen är jag väldigt frisk, hade ingen brist av något eller jo D-vitamin men de är ju vanligt att ha de på våren så de skulle fixa sig av sig själv eftersom solen är framme mer nu än på vintern... men skriver mer om de en annan dag ;)


När jag vaknade imorse kände jag att jag hade ont i rumpan och baksidan av låren och insåg att jag hade träningsvärk sen igår när jag grävde upp landet som var en gräsmatta innan igår men de känns skönt att ha de ;)


Nu i kväll så klippte jag eller Niklas  mig så jag fick lugg och jag är väldigt nöjd faktiskt vad tycks?

 


Nu ska jag ta och sova!


KRAM

Av Emmha - 1 april 2013 21:19

Idag så åkte K hem och vi var å lämnade henne vid tåget och sen tog jag och N en promenad hem, vilket var väldigt skönt de var riktigt skönt vårväder ute. Promenaden blev 3,8 km på 49,27 min.


Vi passade på att handla också när vi gick hem och jag hade massor nyttigheter, tänkte att jag skulle försöka börja lära mig äta banan men den första banen jag åt i dag fick jag nästan tvingar i mig men jag fick i den och jag fick mitt kaffe också för åt jag inte upp banen fick jag inget kaffe ;) 


Kollade in min viktkoll-app och där såg jag att jag har bara 35.5 kg kvar tills jag är i mål och de känns faktiskt som jag ska klara om nu min viktpplatå eller vad de nu är vill släppa så jag väl klara de. Men de är väl bara att kämpa på vidare så kanske kroppen ger sig snart och vikten rör sig ner mer än några gram man kan ju iaf hoppas haha.  


Den 3 feb så hade jag gått ner 35 kg och trodde allt skulle gå neråt i vikt men så fel jag hade vikten har gått upp och ibland gått ner men aldrig till 100 kg  som jag vägde 3 feb :/ vilket är väldigt jobbigt men får väl vara glad att de iaf börjat röra sig neråt. Tänkte ringa till dietisten imorgon eller någongång denna veckan och kolla om jag kunde boka en tid hos henne så hon kan kolla vad jag gör fel och så., ska försöka ringa imorgon ( men jag har telefonfobi så har väldigt svårt att ringa samtal men ska min fobi har blivit bättre med åren). Jag tänkte försöka lyckas gå ner -40 kg till den 12 april för då är de ett år sen jag lyckades gå ner 20 kg så de skulle kännas bra om jag lyckades med -40 kg då men lyckas jag inte så gör jag inte de...  men vi får se om jag lyckas ;)


Jag har blivit trött på att äta mackor, keso och kesella så tänkte att jag skulle prova att baka matiga muffins eller mellanmålsmuffins imorgon i fall jag inte jobbar men annars kanske jag hinner de iaf  men någon dag ska jag väl hinna och orka baka dom så slipper jag tvinga i mig mellanmål/kvällsmål. 


En muffinsrecepten hittade jag här och jag älskar verkligen hennes blogg! Hon skriver så underbara tips på mat som ingen annan tänker på och jag tycker hon borde ge ut en kokbok ;) Hon är även GBP-opererad så hon vet var som är "rätt" och äta  och " fel" att äta. ja ja nu ska jag ge er länken ;)

http://vardagsmatalajess.blogg.se/2013/march/tomatmuffins.html


Oj de blev ett långt inlägg idag ...

hörs imorgon!


KRAM



Välj Språk/ Select Language

Välkommen! Welcome!

Presentation


24-årig tjej som lever i ett hus tillsammans med sin sambo och
bloggar om;
- Sin vardag
- Sitt liv efter en Gastric bypass -operation som hon gjorde 6/2-2012
- Träning/motion
- Mat
- Bakning
- Recept
.. och mycket mera.

Instagram

Instagram

GBP-bloggar

Frågeruta

41 besvarade frågor

Kategorier

Skillnaden då och nu

   

Delmål

20 kg - har inte kommit på något än..  KLARADE DET DEN 12/4 2012

 

30 kg Köpa en klocka att ha på armen KLARADE DET DEN 9/8 2012

  

 

40 kg Fixa ny frisyr

 

50 kg - fixa nya glasögon

 

60 kg - Åka till Ullared

 

70 kg - åka på kryssning eller åka utomlands och fira

Senaste inläggen

Länkar

Kalender

Ti On To Fr
           
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< Mars 2015
>>>

Sök i bloggen

Arkiv

Tidigare år


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se