500 kram Keso

4 ägg

1 dl dinkelmjöl

salt och peppar

Blanda ihop och stek dom och lägg på kesella, rödlök och svartkaviar eller va du har lust att ha på ;)

Smaklig måltid!

eller så kan man ta och ta färdig pannakasmet och blandar i keso, salt och peppar sen blanda de och steka och servera på samma sätt som i de andra receptet ;)

idag har jag inte heller jobbat,  så idag har jag varit hemma i 1 vecka utan jobb :(, hoppas jag får gåt jobb imorgon eller nästa vecka för nu är jag trött på att gå hemma!!!! Idag  har känt mig konstant hungrig och mått jättekonstigt, tror d kan vara för jag inte äter tillräckligt med kolhydrater, tack och lov har min älskling köpt bulgur, couscous och qinoua (stavning'?) till mig så de ska jag testa och se om jag kan äta det :) annars idag har jag städat klart de jag började på igår och är väldigt nöjd med min ommöblering annars har jag inte gjort så mkt mer idag faktiskt, nu ska jag gå och laga middag åt min sötnöt till äälskling så han får middag, jag åt mellanmål nyss så jag får äta middag senare och då ska jag äta kesoplättar med stenbitsrom och creme frachie :) MUMS!! Annars idag ska jag fortsätta att cykla för att vinna över älskling i vår utmaningen!!

Vi hörs imorgon

KRAM

Även idag har jag varit hemma idag också, hoppas jag får jobba något denna veckan, idag har jag betalt mina räkningar och blev lika pank som jag var innan lönen kom :( får skylla på CSN som ska ha tillbaka sina pengar men blir mer pengar över nästa månad :P får hoppas att dagarna går fort så jag blir rik igen :P,

Idag har städat och rensat saker, bland annat tagit bort en bokhylla ifrån ett av rummet vi har och de belv mycket bättre och ljusare i rummet, blir det inget jobb imorgon så ska jag göra färdigt i rummet för hann inte klart riktigt. Motion har inte blvit så mkt av idag har cyklat lite på motioncykeln men inte så mkt som jag hade tänkt men ska göra nytt försök imorgon..

Sen igår har jag inte ätit någon pasta, ris eller potatis men bröd/knäckebröd och min mage "kluckar" och gnäller inte lika mycket om inte alls så ska nog avstå de nu mer men de är svårt att hitta på annat att äta i stället för pasta,ris eller potatis nu blir de mkt ägg och keso men de kommer jag säkert tröttna på snart så får försöka hitta något alternativ, har ni något tips får ni gärna höra av er !   

Nu ska jag se på nyheterna sen sova!

KRAM

Det blev inget jobb idag heller, tror de beror på att de är sportlov här denna veckan men kan ju hoppas jag får jobba något denna veckan :). När jag väntade på att få jobb idag så åkte jag in till stan och var och hälsade på hos arenan acedemy , där jag gick för några mån sen, de var trevligt att träffa dom igen :) sen Idag var jag till gymmet och körde lite rodd, styrketräning och crosstraning sen nu i kväll så har jag och min sambo startat en utmaning som heter "kcal-utmaningen " och går ut på att man ska cykla mest kalorier på en månad, vi får se hur de går och hoppas på att jag vinner hihi ;) måste tipsa om något gott som jag både har ätit till lunch och till middag idag, de är enkelt att laga och de är rökt lax, keso och avokado super gott är de! Nu ska jag se på tv.. Lägger in lite bilder här nedan av maten och lite bilder från gymmet och min kopp kaffe som jag blev bjuden på hos arenan..
Skriver imorgon!!
Kram

Idag fick jag inget jobb så jag har varit hemma idag plockat lite här hemma och kände inte för att åka in till stan bara för att gå op gymmet oc sen så var de riktigt fint väder också så jag tog en promenad som jag hade tänkt att den skulle vara 30 min men de vlec nästan 40 min promenad och 3 km lång blev den också så de var skönt :)

Idag har jag även skaffat mig en app som heter Shpe up, den räknar kalorier och så kan man lägga in den träning man gör också känner att den kommer bli bra för att få kontroll över vad jag äter och vad jag gör för motion/träning så jag kan fortsätta att gå ner i vikt.

Sen har jag sett på några grupper som handlar om GBP på facebook att folk äter krom-tabletter för att slippa sötsug och jag funderar på att börja med att ta dom.. har någon av er mina läsare provat detta? funkar dom för er?

Imorgon får vi hoppas jag får jobb känner inte för att vara hemma, har ju haft lång helg ifrån i torsdags så nu vill jag jobba! Nu ska jag se på CSI sen så blir de nog att sova tror jag...

KRAM

Ibland kan jag vara avundsjuk på de som har gjort en gbp och lyckas gå ner all sin övervikt på bara några månader men samtidigt tänker jag att deras hjärna hinner kanske inte med och huden hinner kanske inte heller med så de kanske är bra att de går sakta för mig men jag skulle vilja att de skulle gå lite fortare men bara ibland oftast är jag faktiskt nöjd över att ha gått ner 35 kg på ett år.

Att hamna i platåer under viktnedgången är en av de jobbigaste och tråkigaste som kan hända, jag har hamnat i en sådan nu eller så är de för att de är veckan efter "röda veckan" då brukar min vikt vara konstig, för jag tror inte de kan vara för att jag styrketrönade på gymmet en gång denna veckan eller kan de vara så? Ja ja iaf hoppas jag att vikten rör på sig snart och då menar jag neråt och inte uppåt som den har gått denna veckan :( ska iaf köra gymmet igen denna veckan och hoppas på att vikten rör på sig nedåt snart :)

Kram

Igår träffade jag Ns närmaste släkt och de har aldrig hänt men nu har de hänt och de gick bra.. Sen på kvällen gjorde K och jag sushi som vi åt till melodifestivalen, de kanske inte va de snyggaste men de gick och äta ;) haha

Imorgon ska jag försöka ta mig till gymmet om de inte är så att jag jobbar länge då brukar jag inte orka men vi får se hur de blir imorgon . Om en stund ska vi åka till stan och vinka av K som ska åka med tåget hem till sin mamma. Annars händer de nog inte så mycket denna söndagen...

Kram

Har inte skrivit på några dagar men de beror på att jag har glömt att skriva.. Men har inte varit till gymmet mer denna veckan har haft träningsvärk hela veckan bara idag är helt rörlig som jag brukar vara men lite ont i magmusklerna än.. Ja va har annars hänt sen jag skrev? Hmm jag har jobbat och igår fick jag en tidig helg eftersom jag inte fick något jobb så jag får en långhelg, igår kväll kom K hit ovh Idag har jag och Katarina bakat, vi har bakat chokladkladdmuffins med dumle och morotsmuffins med glasyr och de blev jättegoda ;) . imorgon ska jag göra något som jag aldrig trodde jag skulle göra... va de får ni kanske veta imorgon ;)
nu ska jag se på tv. Hoppas ni får en bra helg!!

KRAM