Glömde skriva att  jag har fortfarande kvar mitt påskgodis kvar! vet inte när de hände sist att jag har kvar nästan allt mitt godis kvar jag har max ätit 5 godisbitar på hela påsken, de känns faktiskt väldigt bra att jag inte är så beroende av de längre :)

Katarina och jag ska senare i kväll göra en hallon & mangosmoothie, de kommer bli gott :) kommer nog lägga ut en bild på instagram så kolla in där om ni se hur den blev ;) thelifeofemmha heter jag där! 

vi hörs imorgon!

KRAM

Fredag;

Vaknade ganska tidigt, åt lite frukost och sen städade jag och plocka fram sängar och väntade på att mina föräldrar skulle komma 0ch fira påsk hos oss. Sen när de kom så lånade vi bilen en stund för att åka å handla ja va gjorde jag mer?  K och jag gömde påskägg för varandra, K hittade sitt väldigt fort men till slut hittade jag de ;) hmm... minns inte haha

Lördag;

Var till city gross och handlade til vårt påskbuffé och lite annat som vi inte kan köpa annars när vi inte har bil sen slängde vi lite skräp. På kvällen åt vi påskpbuffé och de var riktigt gott faktiskt! men fick en rejäl dumping så jag blev liggandes på en madrass framför tvn resten av kvällen :( men jag får skylla mig själv när jag åt för fort,,,

Söndag;

Mamma & pappa åkte hem och Katarina å jag åkte med till stan sen tog vi oss en promenad hem och de tog ungefär 1 timme och de var skönt och de gjorde att jag klarade min 130 min denna vecka också och de kändes väldigt skönt. :) och snart ska vi äta lite rester ifrån påskbufffén igår.

Ja de här var min påsk, hoppas ni har haft en bra påsk som jag har haft! :)

KRAM

Idag vaknade jag tidigt, ovanligt tidigt för att vara mig.. Idag har städat här hemma och sen har jag solat en stund i de fina vädret också! Sen så tänkte jag träna med mina dvd:er jag fick när jag köpte mina tidningar , den ena var att träna 15 min med Paolo Roberto , de var inte lätt de jag tappade bort mig efter 2 sec så jag gav upp och hörde den andra dvdn och den gick bättre :) ja de här har varit min dag.. Nu ska jag ta och sova för imorgon har jag mycket att göra innan mina föräldrar kommer på besök över påsk!

God natt!
KRAM

Idag har jag varit på möte på arbetsförmedlingen efter de gick jag på stan en stund, köpte mig ett par byxor och en vårjacka, jackan är jag inte säker på att jag ska ha men ska vänta tills min mamma kommer på besök på fredag så får hon säga vad hon tycker om den.. Sen när jag kom åt jag lite lunch och vilade en stund sen byte jag kläder till mina gym-kläder och gav mig ut på en powerwalk/joggingtur, de var första gången jag någonsin joggade de var kul men inte min grej så ska nog fortsätta med powerwalk ett tag till ;) Det blev en PW på 3,15 km och de var riktigt skönt väder, riktkigt vårväder! hoppas de håller i sig så de blir vår snart!

(vill ni se bilden större är de bara att klicka på bilderna.)

När jag kom hem så tog jag mig en surdegknäcke med keso och en skiva med rökt kalkon på , åh vad de var gott!

Jag har fått ett nytt missbruk och de är hallon helst frysta hallon men tinade hallon eller färsäka hallon funkar också helst vill jag äta bara dom och inte ha något till. Det känns faktiskt bra att jag kan äta hallon i stället för godis! :)

Som ni har sätt så har jag lagt in vikt & mått igen nu och nu ska jag bli duktigare att lägga in den men nu blir de inte varje vecka som de blev förut utan de kommer bli en gång i månaden...

Nu ska jag se på tv en liten stund till sen ska jag ta och sova!

KRAM

Nu var de ett tag sen jag la ut någon vikt & mått  så kanske är dags för de nu då ;) Men som ni såg på mitt förra inlägg så kommer jag väga mig 1 gång i månaden nu mer och ska bli duktigare att lägga ut den här också så får ni se den ;)

------------

Startvikt 9/1 2012; 135,8 kg

MIn vikt idag : 27/3-2013; 101,3 kg (-34,5 kg)

Sen jag senast vägde mig  har jag gått ned/upp: -0,5 kg

Vikt den;  

 16/1 2012; 132.2 (-3kg)

23/1 2012: 131,3 (-4.5 kg)

23/2 2012; 122.9 (-12.9) 

1/3 2012; 121.8 (-14 kg)

8/3 2012; 121.3 (-14.5 kg)

16/3 2012; 119.8 (-16 kg)

23/3 2012; 118.3 (-17,5 kg)

29/3 2012;  117.1 (-18.7 kg)

5/4 2012;  116.7 (-19,1 kg)

12/4 2012;  115.6 (-20.1 kg)

19/4 2012;  115.1 (-20.7 kg)

26/4 2012;  114.0 (-21.8 kg)

3/5 2012;  112.9 (-22.9 kg)

10/5 2012;  112.4 (-23.4 kg)

17/5 2012;  112.4 (-23.4 kg)

28/5 2012;  112.9 (-22.9 kg)

1/6 2012;  111.2 (-24.6 kg)

7/6 2012;  109,8 kg (-26 kg)

11/7 2012;  107,4 kg (-28.4 kg)

18/7 2012; 106,0 kg (-28,9 kg)

3/8 2012 106,0 kg  (-29,8 kg)

9/8 2012 105,6 kg (30,2 kg)

16/8 2012 104,9 kg (30,9 kg)

23/8 2012 104,7 kg (31,1 kg)

6/9 2012 104,2 kg (31,6kg)

13/9 2012 105,3 kg (-30,5 kg) (+1,1 kg)

14/9 2012 104,3 kg (-31,5 kg)

27/9 2012 104,2 (,31,6 kg)

4/10 2012 104,0 kg (-31,8 kg)

17/10 2012 103,7 kg (-32,1 kg)

18/10 2012 103,5 kg (32,3 kg)

9/11 2012 104.9 (-30,9 kg )

3/2-2013; 100,8 kg (-35,0 kg)

Dagensmått;

Startmått; 16/1 __________   27/3-13  
Hals -       37 __________  30 (-7)  
överarm - 49 __________ 33 (-16)
Midja -    115 __________ 88 (-27)
Byst -     123 __________ 103 (-20)
Mage -  128 __________ 108 (-20)
Stuss-   139 __________  107 (-32)
Lår -    81 ____________ 52 (-29)
Vaden - 57 __________ 32 (-25)
Fotled - 27 __________ 23 (-4)

Måtten sist jag mätte mig;

Startmått; 16/1 __________   9/11-12  
Hals -       37 __________  31 (-8)  
överarm - 49 __________ 32 (-15)
Midja -    115 __________ 92 (-23)
Byst -     123 __________ 90 (-33)
Mage -  128 __________ 108 (-20)
Stuss-   139 __________  107 (-32)
Lår -    81 ____________ 52 (-29)
Vaden - 57 __________ 32 (-25)
Fotled - 27 __________ 23 (-4)

Måtten ser ju ganska bra ut.. vikten såg också ganska bra men önskar att de gick lite fortare att gå ner men jag får väl vara nöjd att jag inte gå upp, vilket jag har gjort men inte skrivit in det här men nu börjar jag gå ner igen vilket känns skönt.

Får se hur mkt jag gått ner om 1 mån...

KRAM

Jag glömde skriva några saker i förra inlägget... idag bestämde jag mig för att väga mig bara 1 gång i mån , för 1 gång i veckan känns stressande och alldeles för ofta... Så nu har jag en påminnelse som kommer påminna mig exakt en mån att jag ska väga och mäta mig... Det var en en sak till men den gömde jag igen nu .. Ha ha

nu ska jag sova! God natt!

idag fick jag äntligen min bok och den var inte som jag hade tänkt mig men den var bra. Men har man den första boken av gastric bypass-böckerna så behöver man inte den andra men visst kan man ha båda men de är inget tvång ;)

Hm.. va har jag gjort idag? jag skrev imorse ett personligt brev sen åkte jag till bibblan och skrev ut dom och kopierade dom efter de gick jag upp en trappa och lånade en häftapparat hos arenan acedemy och sen skrev jag in lite papper och gick till arbetsöfrmedlingen och lämnade den. 

Mycket träning och motion har jag inte gjort idag men de är för jag kände mig lite sjuk fortfarande så ska jag försöka med träningen imorgon igen innan mitt möte på arbetsförmedlingen.

Nu ska jag nog ta och sova snart tror jag...

KRAM