Det finns en sida där man kan göra modeller av sig själv... 

http://www.mvm.com/demovs.html

Jag gjorde två en med min nuvarandevikt och en med min målvikt

Idag när vi kom hem till Falun så åkte vi först hem och lämnade saker sen gick jag och Katarina ut i kylan och skulle gå och hämta min 6 kg tunga paket med pulversoppor men vi kom inte så långt innan vi mötte hennes kompis som hon följde med så jag dit själv sen när jag skulle hem så fick jag gå med 6 kg tunga paketet 1.5 kilometer i -4 grader lite kallt och jobbigt var det men jag fick iaf motion  ;)  så nu har jag sopporna hemma så på söndag börjar jag på riktigt med sopporna =) Imorrn så ska jag byta ut en måltid och antagligen är det frukosten eftersom den är lättast att byta ut.

KRAM