Vägde mig i morse och då vägde jag 112.9 kg så det är startvikten som av utmanningen. det var tänkt att jag skulle ta 30 min powerwalk men känner att förkylningen smyger sig på och jag har jätteont i halsen så jag tar de lugnt och kör motioncykel idag men inte i en timme men körde den iaf;)

Imorgon blir det 30 min styrka :D

Då var det måndag och dags att väga och mäta sig  igen   

Startvikt 9/1 2012; 135,8 kg

MIn vikt idag : 28/5 2012;  112.9 (-22.9 kg)

Vikt den;  

16/1 2012; 132.2 (-3kg)

23/1 2012: 131,3 (-4.5 kg)

23/2 2012; 122.9 (-12.9) 

1/3 2012; 121.8 (-14 kg)

8/3 2012; 121.3 (-14.5 kg)

16/3 2012; 119.8 (-16 kg)

23/3 2012; 118.3 (-17,5 kg)

29/3 2012;  117.1 (-18.7 kg)

5/4 2012;  116.7 (-19,1 kg)

12/4 2012;  115.6 (-20.1 kg)

19/4 2012;  115.1 (-20.7 kg)

26/4 2012;  114.0 (-21.8 kg)

3/5 2012;  112.9 (-22.9 kg)

10/5 2012;  112.4 (-23.4 kg)

17/5 2012;  112.4 (-23.4 kg)

Startmått; 16/1 __________ 28/5

Hals -       37 __________  31 (-8)

överarm - 49 __________ 36 (-13)

Midja -    115 __________ 95 (-20)

Byst -     123 __________ 97 (-26)

Mage -  128 __________ 110 (-18)

Stuss-   139 __________  117 (-22)

Lår -    81 ____________ 61 (-20)

Vaden - 57 __________ 40 (-17)

Fotled - 27 __________ 24 (-3)

Senaste veckan har jag gått ned: - 0,5 kg

- 22,4 kg totalt sedan start den 9/1 2012

Vikten den har gått upp några gram sen förr föra veckan men de ser bättre ut nu än vad de såg ut i tosdags när jag hann väga mig (men la de inte in här  för jag hann inte mäta mig) då hade jag gått upp 1 kg men nu vet jag varför:P måtten har rört sig lite men de går neråt iaf... men min utmaning börjar ju idag så n u ska jag väl klara att gå ner lite till :)

Kram

Veckans mått och vikt är flyttad till månag för att jag inte befinner hemma och inte har tillgång till någon våg där jag befinner mig...

KRAM

Jag har antag en utmaning hos http://lykkelig.bloggplatsen.se

Utmaningen börjar nästa vecka och går ut på att hårdträna hela veckan

Såhär kommer min nästa vecka kommer mina dagar se ut;

Måndag 1 timme kondition

Tisdag 30 minuter styrka

Onsdag 1 timme kondition

Torsdag 30 minuter styrka

Fredag 1 timme kondition

Lördag 30 minuter styrka

Söndag 1 timme kondotion

Med kondition =  powerwalk, simning, cykling, eller likande. Och styrka =  armhävningar, situps, utfall, träna med vikter/gummiband

KRAM

Jag gjorde idag mitt sista mate prov i A-matteboken och jag klarade SÅ NU HAR JAG MATTEMATIK A ÄNGLIGEN WWWWWIIIIIIEEEE :D:D:D:D:D

Känner att jag börjar falla tillbaka till mitt gamla beetende att äta onyttiga saker och äta på fel tider och äta för många gånger och för mycket.. Andra operade kanske inte klarar göra de men jag klarar de  eftersom jag inte får någon dumping ( vilket jag inte alls tycker är något bra hade mycket hellre haft dumping och inte kunnat äta allt för då hade jag varit mer begränsad av vad jag kan äta)

Nu har jag börjat  att äta oftare än jag ska och oftast fel aker och jag vill inte men jag gör de omedvetet   

Vill inte få mitt sockerberonde tillbaka har fått lite mer vill inte ha de mer än som jag har nu helt vill jag inte ha de alls!

Någon som har tips på hur jag kommer tillbaka till de bettende jag hade i början när jag var opererad då jag åt varannan timme 6-7 gånger om dagen och grönsaker till varje måltid till och med mellanmålen och äta 2 dl varje mål. Det är så jag vill leva och äta men jag tycker de är svårt att komma tillbaka till det  men vill så gärna. SSSSSNNNNNÄÄÄÄÄLLLLAAAA HJÄLP MIG OM DU KAN!

På måndag ska jag börja med powerwalk i MINST 30 min varje dag helst på morgonen innan frukost men om jag inte kan eller orkar då ska jag göra de någongång under dagen och sen ska jag även träna på mitt wi fit i 30 min varje dag, nu jävlar ska kilona försvinna så jag klara -30 kg snart!

Ska även köpa hantlar som jag kommer börja träna med :)

KRAM

Då var det torsdag igen och dags för mätning och vägning!   

Startvikt 9/1 2012; 135,8 kg

MIn vikt idag : 17/5 2012;  112.4 (-23.4 kg)

Vikt den;  

16/1 2012; 132.2 (-3kg)

23/1 2012: 131,3 (-4.5 kg)

23/2 2012; 122.9 (-12.9) 

1/3 2012; 121.8 (-14 kg)

8/3 2012; 121.3 (-14.5 kg)

16/3 2012; 119.8 (-16 kg)

23/3 2012; 118.3 (-17,5 kg)

29/3 2012;  117.1 (-18.7 kg)

5/4 2012;  116.7 (-19,1 kg)

12/4 2012;  115.6 (-20.1 kg)

19/4 2012;  115.1 (-20.7 kg)

26/4 2012;  114.0 (-21.8 kg)

3/5 2012;  112.9 (-22.9 kg)

10/5 2012;  112.4 (-23.4 kg)

Startmått; 16/1 __________ 10/5

Hals -       37 __________  31 (-8)

överarm - 49 __________ 37 (-12)

Midja -    115 __________ 95 (-20)

Byst -     123 __________ 97 (-26)

Mage -  128 __________ 110 (-18)

Stuss-   139 __________  118 (-21)

Lår -    81 ____________ 61 (-20)

Vaden - 57 __________ 40 (-17)

Fotled - 27 __________ 24 (-3)

Senaste veckan har jag gått ned: 0,5 kg

- 23,4 kg totalt sedan start den 9/1 2012

Vikten den står still från förra veckan men vi fr hoppas den rör på sig neråt snart igen. måtten har ju rört på sig så de ser ju bra ut:) Vi får hoppas vikten rör på sig snart igen kanske till nästa vecka:)

Kram